每一个人人体上面有一个中脘穴，中脘穴的位置，适用艾炙的情况下，能够 充分发挥出最有作用的使用价值，中医学常常会艾灸中脘穴的位置，协助病人缓解人体的多种多样痛楚，可是还要留意中脘穴不仅是能够 用于艾炙的，还可以推拿，捏揉，要是对部分开展刺激性，就能做到很奇妙的作用，给身体产生的丰富多彩的使用价值。

　　1．艾灸中脘穴

　　艾灸中脘穴有散寒止疼的实际效果，除开一般的柔和灸以外，大伙儿还能够试着隔姜灸。方式是：将鲜姜片切割成3～4mm厚的生姜片，用针眼点刺很多小圆孔，便于供热传输，上置尺寸适当的艾柱，引燃艾灸穴位，一般灸到患者觉热，部分皮肤出現红晕湿冷为度。如初见灸一两壮觉得灼痛，可将生姜片稍提到，随后再次放上，也可以在生姜片下发纸条再灸。

　　2．推拿中脘穴

　　两手掌重合或单掌轻按在中脘穴上，顺时针方向或反方向方位迟缓开展匀速圆周运动。留意手底下与皮肤中间不必出現磨擦，即手掌心自始至终贴紧皮肤，带著皮下组织的人体脂肪、肌肉等组织做小范畴的环旋健身运动，使腹部内造成风感为宜。实际操作分不清時间地址，随时随地可做，但以餐后三十分钟做最好是，幅度不能过大，不然可能出現疼痛和恶心想吐的病症。

　　3．“刷”中脘穴

　　这儿详细介绍的是刷子治疗法，维持站立姿态，用无柄刷子在以中脘穴为管理中心、直徑为10公分的范畴内作锯齿状的刷动，那样能够 刺激性胃里的每个穴道，奏效迅速，每一次餐后都能够做。

　　一些炒焦的食材、药品有清除食积症状的功效，在其中最常见、最有效和非常简单的方式便是应用“焦三仙”来助消化积。 “焦三仙”实际上并并不是一味药，只是由三味药构成的，他们分别是焦麦芽、焦山楂、焦神曲。这“三仙”都有自身的本事，在其中焦麦芽专业承担消化吸收高纤维食物的食滞，这类食材包含马铃薯、地瓜、山芋等；焦山楂擅于医治各种各样肉类食品食积，而肉类食品中最非常容易消化吸收的是兔子肉，吸收率达到85％以上，非常合适脾胃虚寒者和老人；焦神曲则擅于消化吸收面点，如馍馍、小笼包、水饺、鲜面条等。三药共用，能显著地提高消化吸收作用。应用的情况下，能用焦三仙各30克，水煎服，每日一剂，一般并用3天就可以奏效。