在人和人之间的关联上都有一定的感情存有，而这类感情也许是愉悦的感情，也许是憎恨的感情。可是有一些人到感情上有着一定的阻碍便是不容易表述出自身的感情或是不容易流露自身的感情，这类状况就称为情感障碍，而情感障碍的归类也是有许多 ，在其中一种称为双向情感阻碍，那麼假如在中医学上医治双相情感阻碍是怎样治疗的呢？

　　双向情感阻碍的自身治疗方法一：静下心

　　静下心方式是能够 清除负面心态，拉开心里，找到性命的本色，你将能接纳自己，接受社会发展，得到 轻轻松松和开心。从人体的方面而言，静下心更能够 修补身体机能及植物性神经，它能够产生的作用乃至是一些药品没法做到的。针对双向情感阻碍病人的医治而言，静下心是必不可缺的方法。

　　训练概述：

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　　找一处清静不被打搅的自然环境。

　　2、

　　两腿盘腿，闭上眼睛，将专注力放到吸气上。(注：仰头、挺腰，不必仰仗)

　　3、

　　仅仅潜心鼻腔吸气的出入，不做主观性大脑的分辨。

　　4、

　　不管出現哪些念头、想法、体会或心态，都没去管它，让它随意来来去去，但你仅仅将专注力潜心在吸气上，如同一只猫守在耗子的洞边一样，十分潜心。

　　5、

　　训练中私心杂念满天飞、一直注意力不集中是很一切正常的，因而，无须控制或改变，如果你发觉注意力不集中了，就再拉返回吸气上，如此而已。

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　　初中级训练時间以每一次15分鐘为基本。

　　双向情感阻碍的自身治疗方法二：太阳

　　开展适当的太阳淋浴，对双向情感阻碍的病人而言是十分必要的。太阳的直射能够 会使人体的毛细管拓展，加速血液循环系统，这将使病人的人体组织处在软性的运动状态，并从而代谢出很多种多样开心物质，这不但能够 改进双向情感阻碍病人的心态，也具有提高病人的免疫能力，消除有害物的实际效果。建议病人在气侯容许的状况下，每日晒半小时的太阳，可能对病人的身与心具有非常好的润化功效。

　　双向情感阻碍的自身治疗方法三：慢跑

　　慢跑是一项比较简单且随时随地可开展的。现如今国外许多 病症的康复训练中，慢跑已经是不能缺乏的一项輔助方式，除开能够 锻练人的心脏作用外，还能够促进血液循环系统的加快。中医学上讲，一切的病症都可以归功于血气的淤阻，而慢跑则可具有顺通的功效，除此之外，基础代谢的推动也可清除身体的废弃物，使人体与心理调整回轻轻松松的情况。

　　研究发现，经用药治疗已康复治疗的病人在断药后的1年之内复发较高，且双相障碍的复发显著高过单相电抑郁障碍，各自为40%和30%。心理疗法和社会发展终端软件对防止该病发作也是有十分关键的功效，应负可能消除或缓解病人太重的心理负担和工作压力，协助病人处理日常生活和工作上的因难及问题，提升病人解决工作能力，并积极主动为其造就优良的自然环境，防止发作。