现在很多人在平时的时候都比较在意身高方面的问题，大家都想能够长得高高的，而且在身高方面都比较关心，所以很多家长一般在孩子成长发育的阶段就会给孩子进行按摩，增加孩子的骨骼健壮，可以通过揉腹部或者按脊椎的方式让孩子的身高增长。

　　揉腹

　　家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

　　捏脊

　　孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎穴两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

　　搓脊柱

　　家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次，可振奋阳气。

　　按压百会穴

　　百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

　　推三关

　　用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。

　　拿三阳、三阴经

　　胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。

　　揉涌泉穴

　　涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次，可补肾。