入睡醒来时的情况下出現颈椎疼，这经常是由于颈椎病的原因，假如经常出現这类疼痛，最好是到医院体检，假如诊断是颈椎病，能够根据一些物理方法来医治，例如中医推拿，中医针灸拔火罐的方式 ，实际效果全是非常好的，此外牵引带的方式 治疗效果也很好，平常日常生活之中应当留意防止，留意正确坐姿这些。

　　一觉醒来颈椎酸痛难耐

　　可能存有有颈椎病的状况。建议是到正规的医院骨伤科接纳医师的医治，诊断颈椎病，之后能够采用针灸理疗推拿按摩针灸理疗医治。内服颈复康颗粒。实际效果不显著得话，建议手术医治。

　　减轻颈椎病的方式

　　1、正确坐姿

　　要预防颈椎病的产生，最重要的是座姿要恰当，使颈肩膀释放压力，维持最舒服当然的姿态。把桌椅板凳高宽比调至与自身身高比例适合的最好情况，更关键的是腰部伸直，双肩包当然后展，双眼与桌面上的间距约为35公分。还应时常站立起来行走，活动一下颈肩膀，使颈肩膀的肌肉获得松驰。

　　2、锻练颈部

　　两手掌撑起来下脖，使力，上托或舒张压，坚持不懈10秒。双手交叉抱头，手向前压，头往后仰，会觉得脖子后面发热，坚持不懈10秒。两手抱头，手往左推，头往右拐，随后更替，10秒。

　　3、揉肩颈穴

　　颈部和肩部正中间的连接点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会觉得十分酸，针对防止和治疗颈椎病实际效果很好。

　　4、理治疗法

　　理治疗法是物理治疗方法的通称。其基本原理便是运用大自然和人工服务的各种各样物理学因素，如声、光、电、热、磁等功效于身体，以做到医治和预防传染病的目地。电磁场頻率与身体自身的磁场能造成协调一致，不仅不容易造成身体自身电磁场的混乱，更关键的是能够推动身体微生物电能提高，促进身体经气运作，进而做到舒筋活血合理止疼的功效。

　　5、牵引带法

　　根据驱动力和反驱动力中间的互相均衡，使头颈部相对性固定不动于生理学曲线图情况，进而使颈椎骨曲线图歪斜的状况慢慢改变，但其功效有限，仅适合轻疾病人;且在急性症状严禁做牵引带，避免 部分发炎、水肿加剧;牵引带期活动受到限制。

　　6、前伸探海

　　病人先维持好站起姿态，颈部向前伸，并且并侧要向左前正下方转，双眼看往前正下方，随后恢复正常站起姿态，然后后颈部向正前方屈伸，并侧面左前正下方转，双眼看往前正下方。随后再复原站起姿态。