一些女孩在哺乳期间，可能奶水不够，期待根据各种各样方式 ，让自身的母乳代谢大量，能够考虑小宝宝的胃口。可是很多人都不清楚怎样开展食材的补充，乃至会吃完不正确的食材造成人体的食量更少，因此每一个女生都应当了解哺乳期间的饮食搭配吃恰当的食材。那麼，哺乳期间酸牛奶可以催奶吗？

　　一、哺乳期间能喝酸奶吗

　　这一回答肯定是能够的!宝宝在一岁前生长发育不彻底，不能酸牛奶，非常容易被酸牛奶浸蚀内脏器官，但孕妇是能够喝的。妇科医生强调乳妈钙的需要量大，需要需注意补充，而乳及奶制品含钙最大，而且便于消化吸收运用，每日应提供一定总数。酸牛奶比牛乳更强消化吸收，能够适当酸牛奶。

　　但每一次不超过300ml，每日不超过2次，不可以喝冰饮的酸牛奶，生冷食物的健康饮品或食材一样会刺激性奶水的成份，对小宝宝不好。而酸牛奶一定要在4°C下列存储，高溫又会使酸牛奶中的乳酸菌饮料身亡，酸奶变质，因此孕妇假如酸牛奶一定要取出后用温开水敷热后食用。

　　二、哺乳期间喝酸牛奶的好处

　　1、维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入。

　　2、根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免 便秘。

　　3、酸牛奶带有多种多样酶，推动消化。

　　4、根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止了腐败问题所造成的内毒素，使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免 衰退。

　　5、根据抑止腐生菌和一些菌在肠胃的生长发育。进而也抑止了这种菌所造成的致癌因子，做到抗癌的目地。

　　6、提升人体免疫作用，乳酸菌饮料能够造成一些增强免疫作用的物质，能够提升人体免疫，避免 病症。