伴随着现代社会大家对减肥瘦身的要求愈来愈高，因此五花八门的减肥办法也慢慢出現在大伙儿的日常生活里。在中医学上也有一种减肥瘦身的方法称为五行拔罐法，这一减肥办法尽管较为不便，可是它的实际效果确是比较突出的，因而许多 人也会挑选这类方法开展减肥瘦身，而在开展五行拔罐法减肥瘦身的全过程中也要留意自身的饮食搭配，接下去为大伙儿介绍一下五行拔罐减肥法的菜谱。

　　第1天

　　(控制在1295卡)

　　早饭 紫菜蛋花汤

　　午饭 白米饭3/4碗 洋葱炒肉丝 三色豆肠 水焯花菜 红西柚一个半。

　　晚饭 杂锦火锅(冬粉1把 山芋1/4碗 小肉3～4片 三角油炸豆腐2个 白菜、金针蘑适当 海鲜酱油2小勺) 红提8颗。

　　第2天(控制在1290卡)

　　早饭 香菇鸡蓉粥

　　午饭 白米饭3/4碗 甘味虱目鱼(虱目鱼一片约5~6cm再加破布子清蒸的) 青椒炒肉丝 香油芥蓝 聖女小蕃茄23个。

　　晚饭 红烧排骨饭(饭1/2碗 土豆块1/4碗 红萝卜块2一茶匙 牛肉块5～6块 圆葱块2一茶匙 烫青江菜1碗) 大枣3个。

　　第3天

　　(控制在1280卡)

　　早饭 芝士香肠加钙吐司

　　午饭 什锦锅烧面(锅烧面2/3包 草虾6只 蛤仔6个 鲜香菇5朵 青菜1/2碗) 红提13颗。

　　晚饭 白米饭3/4碗 香菇蒸肉 拌干丝 炒地瓜叶1碗 西红柿高丽王朝菜汁 莲雾3个。

　　五行拔罐减肥

　　1、需按治疗过程开展

　　五行拔罐减肥实际上便是一种中医减肥方式 ，要想做到减肥瘦身的实际效果，就务必要按治疗过程开展，一般来说一个疗程有二十次，一个疗程坚持不懈出来得话是能够瘦到十斤上下的，可是依据每一个人的身体身体素质不一样，这一数据信息并不是一定的，假如瘦得过多也不是太可能的，因此我们要对这一减肥瘦身有一定的掌握。

　　2、务必相互配合饮食搭配

　　此外一方面便是在五行拔罐减肥的全过程之中也是要务必相互配合合理饮食的，只有一个有效的饮食结构，那麼五行拔罐减肥的实际效果才可以利润最大化，有的盆友不忌嘴，暴食暴饮，那麼五行拔罐减肥的实际效果就基本上不大，所以说要想做到一个好的减肥瘦身，就务必要管好自身的嘴唇，尽可能的少吃。

　　针对五行拔罐减肥的常见问题拥有一个掌握之后，我们在应用这类减肥的方法来减肥瘦身的情况下就需要加多的留意，那样才可以使减肥瘦身的实际效果事倍功半，尽管五行减肥瘦身需要相互配合一定的合理饮食，可是是能够无限制的饮水的，一天多饮水得话，针对减肥瘦身也是有协助的。