对平常人而言，假如想瘦很多人会挑选一些带有泄药特性的一些减肥产品。尽管在减肥瘦身的前期，吃那样的减肥产品可以做到非常好的减肥瘦身的功效，可是从长期性的实际效果看来，那样的减肥产品实际效果并并不是非常的优异，最重要的就这样的药会对人体的身心健康导致巨大的伤害，不仅会非常容易造成腹泻腹痛，乃至会造成中毒了。

　　平常人吃泄药会怎么样

　　(1)硫酸镁等酸盐泻剂，静脉给药易出現中毒了反映(吸气肌麻痹)，应该马上断药，并静脉注射10% 葡萄糖酸钙以行拯救。 (2)可刺激性消化系统造成恶心想吐、呕吐、腹痛。一般可对症治疗解决或断药。 (3)能致脱水，故导泻时需多喝水以防止脱水的产生。 (4)偶有过敏症状，出現皮疹及过敏结肠炎，比较严重时应该马上断药，并给与对症治疗解决。 (5)峻泻剂对结肠有刺激，易造成消化吸收阻碍，造成营养不良，故不适合反复应用。 (6)长期服用可防碍钙、磷及脂溶性维他命的消化吸收，故导泻时尽可能补充钙、磷及维他命。

　　最好是采用身心健康的瘦身法

　　1、运动减肥法

　　跑步减肥是减肥的方法里能健康瘦身、有效减肥方式 之一。跑步减肥具体做法关键以体力性锻炼新项目主导，輔助体操运动、球类运动新项目、健美运动、迪士科、民族舞蹈等，均有非常好的减肥瘦身功效。健身运动对每一个人改进心脏功能和减肥都是有很好的实际效果。

　　2、饮食减肥法

　　饮食减肥法是根据控制易胖食材的摄取，多食非常容易减肥的水果，及其采用恰当的饮食搭配方式 等来做到减肥瘦身的目地。易胖食材有：汽水、葡萄酒等酒类类；曲奇饼干、薯条、朱古力、糖块等零食类；肉、高蛋白食物类等食品；干果、甜杏仁等干果类。瘦身食物有：番茄、红萝卜、苹果、香蕉苹果、番木瓜、青柠檬等蔬菜水果类；燕麦片、苞米、红薯、乌麦、小米等五谷杂粮类；鸡脯肉、鱼类、兔子肉等肉食品。