发烧感冒的情况下，人的食欲会降低，不能吃一些油腻感的食材，所以说此刻应当挑选一些清淡的菜，此外发烧感冒的情况下对胃肠也会导致一定的欠佳的影响，所以说此刻应当吃一些有利于消化吸收的食材，要确保充足的营养成分，那样才可以提升病人的免疫能力，所以说能够喝一些营养粥，能够喝一些养生汤这些，要多吃新鮮的蔬菜水果。

　　发烧感冒吃点什么饭食好

　　1、水或水果汁

　　感冒初期宜很多饮用水，以融入机体新陈代谢提高的需要。补充水份可降低咽喉肿痛、鼻塞等病症，因而发烧感冒刚发病时就需要多喝白开水或水果汁。水果汁中的营养元素有利于减轻感冒的症状，但不必喝加上了糖、添加剂的水果汁。午饭时能够喝些老母鸡汤，缓解感冒的症状。

　　2、姜糖水

　　姜糖水是民俗广泛应用的散寒、预防发烧感冒的方法。关键有姜片相互配合别的原材料制成汤食用。感冒初期服食红糖生姜水，有非常好的出汗补虚实际效果。但姜糖水只适用风寒，得了热伤风的人则不宜食用。

　　3、姜豉汤

　　中医学觉得，身体往往生病，是身体的“气正”较弱或“风邪”太强引发。倘若察觉自己出現少量发烧感冒症狀，包含鼻塞和流鼻涕等，能够考虑到用一点姜、水豆豉，加少量葱煲水食用，这条方是中医学用于应对初起发烧感冒的;但应用此方法的前提条件是一定沒有喉咙疼，倘若喉咙疼，痰见淡黄色，且有黄鼻涕，便不能用此方法。

　　4、葱根粳米粥

　　假如在感冒初期，有下列的病症：咳嗽、咳嗽痰多且稀、流鼻涕清稀、舌苔发白白色、不爱喝水，一般便是寒性感冒，多是由于寒凉、受凉引发的发烧感冒。这时，“葱根粳米粥”可减轻寒凉感冒的症状。取葱根(葱的根处)5—6段，姜片6—7片、梗米适当。先将梗米熬成粥，另外将葱根放进粥中，快比较好的时候放进姜片煮5—10分钟后就可歇火。

　　5、热柠檬汁

　　柠檬水中添加白砂糖或纯蜂蜜，再添加温水即成。青柠檬含有维他命C，有抑菌、提升免疫力的作用，合理抵抗流感病毒，尤其是感冒初期最合适食用热柠檬汁治感冒。此外，热柠檬汁有健脾开胃助消化、生津解渴的作用，也适用风寒风热的发烧感冒病人。假如在平常多喝热柠檬汁，能够补充维C，维护保养人体，做到预防流感的作用。