很多人人体都存有肝火旺的病症，又别名内火旺，結果长期性沒有减轻，造成 脸上长痘炎症肿胀，或者外创口由于炎症而很长时间不可以痊愈，迅速修复，此外内火旺的病症也有：人体时间觉得躁热、舌苔发白积厚、食欲不佳等。除开相互配合医师开的抗病毒的药服食，平常日常生活食用降火茶也是有一定的功效。

　　消炎降火茶针对内火旺、皮肤感染肿胀，具备消炎、消肿、有利排尿的实际效果。

　　黄菊花、香薄荷、青柠檬、罗汉果、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等食材含有矿物，非常是钙、镁的成分高，他们有宁神、下火和降血压的奇妙作用。多吃和常吃这种芬芳食品，能够宁神下火。 在饮食搭配中加上一些新鮮的苦涩味食材，如茄子、甜杏仁、苦丁茶、莴笋、苦荞麦、芥 兰等，还能迅速清除身体内毒素，清肠排毒废弃物。

　　大家都知道，饮茶能够下火，那应当喝什么茶好呢？依茶经之说，春季宜喝花草茶，夏季宜喝红茶，秋季宜喝乌龙，冬季宜喝绿茶。

　　黄菊花茶 实际操作：黄菊花几个就可以，可适度添加枸杞子 可用：由于干躁火太旺而造成 的痤疮、扁桃体发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，要是适当的食用黄菊花茶就能合理的做到降火的作用

　　菊花茶 实际操作：适度金银花茶用开小水泡饮 可用：清热祛火、养颜美容、降血降血压、去斑 消暑

　　三花茶 实际操作：金银花茶10克，黄菊花10克，茉莉3克，添加开水煮茶食用。 可用：清热去火，医治头痛口干、咽喉肿痛

　　绿茶叶 实际操作：往温开水中添加绿茶叶和小量纯蜂蜜 可用：可清热解毒利咽、润肺止咳生津止渴。

　　蒲公英根茶 蒲公英花有清热去火、消肿之作用，现代科学科学研究研究发现，蒲公英花有抑菌的功效，对消化不良、习惯性便秘均有功效。蒲公英花能够用来炒、和马铃薯焖。晾干的蒲公英花能够煮茶喝。长白天然的的婆婆丁根，它狂野十足，降火的实际效果也相对性要还。 [忌讳：老少咸宜、孕妇怀孕早期和中后期最好是不必喝。

　　薏仁茶 水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。 原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。 作法：热烧开，就可以食用了。 作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。