在怀孕期出現焦虑症是较为普遍的，由于怀孕之后会造成 人体出現显著的转变，会对孕妇导致较为大的精神压力，此刻假如出現焦虑症，针对孕妇自己及其胎宝宝而言，伤害都较为大，此刻一定要立即开展心理指导，做为恋人和亲戚家人应当立即的开展宽慰，而做为孕妇自己而言，要寻找优良的发泄方式。

　　孕期焦虑症该怎么办

　　最先，孕妇不必为怀孕期间身患焦虑症该怎么办的难点忧虑，要塑造信心，怀孕期内营养成分优良、不恋酒烟、沒有被病毒感染感染、又沒有乱用药品，就不容易产生孕妇难产和畸形胎儿，歧路亡羊总是为自己产生苦恼。

　　次之，孕妇要在思想方面了解到，一切愉悦的获得全是得来不易，分娩全过程中短暂性的疼痛是天气现象，再聊现阶段医药学那么比较发达，要是自身但是分焦虑不安，孕妇分娩是不容易有问题的，更不应是生男孩女孩而怨天尤人。

　　第三，胸怀要宽阔，不必心胸狭隘，小肚鸡肠。研究表明乐观的心态是解决“有焦虑症该怎么办”心态困惑的首要条件之一。

　　第四，不必听信一些沒有科学论证的空穴来风，应定期到妇幼保健医院查验，向权威专家咨询一些问题，保证心中有数。孕妇的亲人要给与孕妇大量的贴心、照料和宽慰，这也可以协助孕妇克服焦虑心态、维持心情舒畅。

　　以上是对女士怀孕期间身患焦虑症该怎么办的详细介绍，若经上述自我调整抑郁情绪仍控制不了，病人也不能随意服食抗焦虑药或安定片，那样可能对胎宝宝有欠佳影响。那麼身患焦虑症怎么办呢？权威专家建议病人可到心理状态专科门诊咨询，或住院，在医师的具体指导、医治下缓解焦虑心态。

　　除开亲人的关心体贴外，孕妇自身还要留意心身调整。

　　1、要改正对生产的不正确对待。生育功能是女士难能可贵的工作能力，生产也是一切正常的生理现象，绝大部分女士都能圆满当然地进行，如存有一些胎儿横位，盆骨狭小等问题，当代的医疗技术也可以顺利地采用刨腹产的方法将宝宝取下，最大限度地确保母婴用品安全性。

　　2、孕妇应学习培训相关专业知识，提升对本身的掌握，提高生孕聪明宝宝的信心。

　　3、有产前病发症的孕妇应积极主动医治病发症，与医生维持密切相关，有问题时立即求教，保持稳定心态。

　　4、和一些妈妈们沟通交流一下，请教一些工作经验。

　　5、临产做一些有益身心健康的活动，如手工编织，美术绘画，歌唱、散散步等，不必关门在家里，整天在床上，把注意力集中到对将来的忧虑上。