颈椎骨是支撑点身体的关键位置，并且颈椎骨附近有许多 的骨骼，很容易生病。尤其是许多 工薪族，工作中的時间会生時间坐着电脑前，时间长了就非常容易得颈椎病 有的人察觉自己的颈部左边有痛感，就好像是腿抽筋了一样，尤其是在刚醒来的情况下，这种感觉更为显著。那麼，颈部左侧筋疼是什么原因呢？

　　可能是落枕了。

　　一般人到入睡或创伤后会时感颈肌疼痛，尤以头颈部旋转时更甚。

　　造成落枕了的原因有：

　　血压睡眠质量时颈部姿态不善;

　　血液枕芯垫得过高、硬软不善或凹凸不平;

　　补充颈部创伤;

　　负重颈部见风受凉;

　　足月若为颈椎病造成，可反复“落枕了”。

　　前四种要是除去发病原因就可减轻。

　　亲人可协助落枕了者开展推拿、敷热以缓解痛楚：

　　(1)推拿：立落枕了者背后，用一指轻触颈部，找到最困扰，随后用一大拇指从该侧颈上边刚开始，直至肩背部才行，先后推拿，对最困扰用劲推拿，直到感显著酸胀即表明能量已够，这般反复推拿2～3遍，再以中空拳轻叩推拿过的位置，反复2～3遍。反复所述推拿与轻叩，可快速使筋挛的颈肌松驰而止疼。

　　(2)敷热：选用暖手袋、电加热手炉、热纯棉毛巾及红外感应电灯泡直射均可具有止疼功效。务必留意避免 烫伤。

　　(3)采用正红花油、甘村山风湿病油、云香精等，痛点擦揉，每日2～3次，有一定实际效果。

　　(4)关节止痛膏、膨香止疼音外贴颈部痛点，每日拆换一次，止疼实际效果比较理想，但患者自感膏药后颈部活动遭受一定限定，孕妇不宜。

　　(5)内服止疼片1片，有临时性止疼之效。

　　(6)改变睡眠质量姿态，调节枕头高低，自身晃动颈部。

　　(7)醋敷法制落枕了

　　取食用醋100克，加温至不发烫为宜，随后用沙布蘸热醋在颈背痛点敷热，能用二块沙布交替开展，痛点维持寒湿感，另外活动颈部，每一次20分钟，每天2至3次，两天内可痊愈。