女孩们在怀孕期是需要补充叶酸片的，叶酸片能够确保胎宝宝的一切正常生长发育，并且补充孕母身体的营养元素，对创造全过程很有益，可是有的人并不了解怎样补充叶酸片，实际上叶酸片能够根据食材摄入，要是根据有效的饮食搭配就能确保叶酸片的摄取量，在临床医学上还可以根据叶酸片药品开展补充。那麼，喝叶酸片有哪些副作用呢？

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　　、叶酸片何时吃最好是

　　以怀孕为零界点，怀孕前补三个月，孕后补三个月。自然有病人明确提出疑惑：万一吃完三个月還是沒有怀孕呢？医师表明，叶酸片是维生素B族，平常许多 食材中也带有叶酸片，因此每日我们都会获得叶酸片。

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　　、叶酸片的副作用

　　过多地补充叶酸片，也会对人体造成副作用，这一点您知道吗？

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　　）怀孕前补充叶酸片影响女生排卵

　　有研究发现，根据对18500名女士的大样版调研，叶酸片会影响女生排卵，尽管病症或轻或重，但大概40%的人会遭受影响。

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　　）服食过多非常容易出現维他命注意力不集中症状

　　一般状况下，叶酸片是一种水溶维他命，假如服食过多得话，人体会把不必要的一部分排掉，可是叶酸片过多会出現维他命注意力不集中症状，因此详细情况一定要咨询医师，以医师的建议为宜。假如您是一个素食主义者得话，有可能会出現维生素b212欠缺的病症。

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　　）影响锌新陈代谢

　　长期性过多服食叶酸片会影响孕妇的锌新陈代谢，锌元素的不够，一样会影响宝宝发育。

　　权威专家提示，做为B族维生素的叶酸片，不可以超额服食，不然会造成药物副作用。假如补充叶酸片每日过多得话，不仅会损害泌尿系统，并且会对别的人体器官导致损害。因此，叶酸片补充剂最好是在医师具体指导下服食！