说到丰胸美乳，坚信大伙儿应当都很了解。丰胸美乳是根据饮食搭配、药品、健身运动、推拿或是是手术治疗对胸部增大的一种个人行为。如今很多胸部平扁、懈怠、松驰等胸部问题，使一些女士的日常生活和感情经常受影响，因此如今很多人 都根据丰胸美乳来提高自己的女性魅力，自身丰胸按摩便是丰胸美乳中最身心健康的方式 之一，自身丰胸按摩能使自身有着漂亮并且丰满的乳房，那麼，自身丰胸美乳的推拿技法？

　　方式 一：

　　1、把两手放到腋窝下，顺着乳房外场作环形推拿。

　　2、两手从乳房下边各自向上下双方向上提拉，直至颈部的部位。

　　3、门把放到乳头上边，往上面作螺旋形推拿。

　　4、每一个姿势反复8-10次。

　　作用：紧致胸部肌肉，提升承受力，让您的胸部愈来愈挺。

　　方式 二：

　　1、以两手手指头，圈起全部乳房周边组织，每一次滞留3秒左右。

　　2、两手伸开，各自由胸沟处向下平行面轻按，一直到乳房外场。

　　3、在胸部间做8字型推拿。

　　4、每一个姿势反复二十次。

　　作用：刺激性胸部组织，让乳房长大了。

　　方式 三：

　　1、人体站直后，抬起左手，往上挺直，右腿则往下屈伸。

　　2、持续五秒左右以后，换屈伸右手左腿，将人体尽可能挺直。

　　3、上下轮着屈伸约各五次。

　　4、每一个姿势反复8-10次。

　　作用：充足弄直腋窝下胸部到肺脏的肌肉，刺激乳房，拉升胸部曲线图。

　　方式 四：

　　1、从乳房管理中心刚开始划圈，往上直至颈部处。

　　2、从乳房外籍球员刚开始，以画圆圈方法做螺旋形推拿。

　　3、两手掌轻轻地把握住两侧乳房，往上略微拉引，可是别捏得太用劲。

　　4、每一个姿势反复8-10次。

　　作用：使胸部不容易松驰。

　　以上便是我们为大伙儿详细介绍自身丰胸美乳的按摩方法，大家都看清了没有？自身丰胸美乳的推拿不但能使自身有着丰满的乳房，并且，自身丰胸按摩还能防止乳腺增生、乳腺良好硬块和乳腺管阻塞的产生，因此，大伙儿有时间的情况下何不能够 试一下。