经期，针对青少年儿童以上的女士而言十分的普遍了，并且，有一些女士非常容易出現月经不调的状况，而一般这类状况跟女士们在

　　平时的医护相关，尤其是在生理期的医护至关重要，非常是饮食搭配，由于月经期对饮食搭配刺激性非常比较敏感，非常容易因而而出问题。并且，

　　很多女士在来大姨妈的情况下，会挑选一些不能吃的东西来吃，那麼下边我们就来了解一下来大姨妈吃凉的会怎么样吧！

　　一、月经期吃凉的会如何

　　1、月经期吃凉的会造成经痛

　　女士在月经期不适合吃冰,要让月经排干净就务必让血液处于“温”的情况下,才可以流得顺。一旦吃完冰凉的食材,血液遭受溫度

　　改变的刺激性,便会导致商品流通度越差,非常容易造成血团,导致月经疼痛。女人月经来的情况下是不能吃一些生冷食物的食材,例如冰激凌、冷食、凉水

　　和冰棍等,这种食材会让女士经痛,因此不愿经痛的女士,这种凉性食物一定要少吃。来月经的情况下,平常对女性的身体好的食材,好像梨

　　、香蕉苹果、甜瓜、绿豆、荸荠等食材,平常吃都多多少少对人体有益处的,可是在例假期间吃,便会非常容易造成经痛,使病人经期错乱。

　　月经来的情况下还不能吃辣的食物,例如一些朝天椒、串串香和辣皮,这种辣的食物,会延迟时间或是提早女士的经期,因此女士在经期的情况下,

　　一定要禁口,并且要多歇息,不必开展夫妻生活。

　　2、月经期吃凉的会延迟生理期

　　女人月经受心态、自然环境、精神、怀孕及其年纪等多种多样要素影响,在夏季时自然环境十分酷热,人体一旦融入后便会渐渐地调整经期的时

　　间,若是在生理期吃生冷食物刺激极强的冰激凌会弄乱身体的女性激素,出現月经推迟也是一切正常状况。

　　3、月经期吃凉的会造成月经量少

　　经痛是许多女士必须承受的事,尤其是虚寒体质的人,经痛比一般人比较严重许多,疼到抽泣筋挛也是很普遍的事,而在经前吃雪糕

　　就会有提升身体凉气的功效,可造成宫寒痛经、经血量少而色黑,有时候乃至出現月经推迟或绝经。

　　二、月经期腰疼的原因

　　1、腰肌劳损

　　腰肌劳损是主要原因。长期性从业站起工作中的群体，因为持续站起，腰部筋腱、肌腱屈伸工作能力变弱，部分可堆积过多的乳酸菌，抑

　　制了腰椎间盘的一切正常新陈代谢，也可造成腰肌劳损而造成的腰疼。及其异常的站、坐姿态，束身太紧等，都可以造成腰疼。

　　2、泌尿生殖系统感染

　　因为女士的尿道口短而直，且尿道外口挨近肛门口，经常出现大肠杆菌内寄生，加上女性身体层面的特性，尿道口环境污染的机遇较多，若忽

　　视环境卫生，则非常容易产生泌尿系统感染。这也是小伙伴们疑虑女性腰疼是什么原因的原因之一。常主要表现为腰部涨痛、情况严重沿尿道管放射性至

　　外阴部。除泌尿生殖系统感染外，泌尿系结石、结核病等疾病，也会造成腰痛。