黑木耳是很普遍的食材,黑木耳的营养成分很高,黑木耳带有丰富多彩的维他命、甲基纤维素、蛋白,常吃木耳对人体各层面都是有非常大改进,但是要留意的是,在制做黑木耳的情况下,也是要恰当的开展,那样对它的微量元素才会出现非常好保存,那猪肚炒木耳的做法是非常好之选,制做起來也是非常简单。
猪肚炒木耳的做法:
主要材料:猪肚2个
调料:水发木耳200克、葱梗2根
调味品:葱、姜、蒜、朝天椒、盐、白胡椒粉、米酒、鸡精各适当,生抽酱油2勺。
作法
1、准备好猪肚和黑木耳。把黑木耳切割成一小块。
2、猪肚从侧边给割开,割下正中间的骚筋。
3、用刀先修边,并歪斜45度切下去,留3分之一不必断开。
4、随后再直切,第一、二刀不必切下去,第三刀断开,切割成一小块。
5、切完后放盆里用冷水洗一遍。
6、锅中烧开水,放进猪肚,放少量米酒,烫盛开时捞起来。(不必等起泡沫了再捞)
7、沸水锅中添加黑木耳煮10秒钟捞起来预留。
8、切完葱、蒜、朝天椒、姜,葱梗切割成丝。
9、锅中入油添加葱、姜、蒜、朝天椒炸香,再入猪肚炒,添加米酒炒一炒,放白砂糖再炒,随后添加生抽酱油迅速炒匀出锅。
10、锅刷干净,加少量油,添加葱炸香。
11、入木耳炒。
12、随后放进猪肚和葱梗炒。
13、最终添加盐和鸡精、白胡椒粉再入少量的沸水翻拌起锅。
对猪肚炒木耳的做法了解后,在制做那样美味的情况下,也是要留意猪肚的放进也是要适当开展,猪肚的营养元素尽管多,可是它带有的人体脂肪过多,因而吃猪肚需要适当开展,对它在吃的情况下,不可以过多挑选。