1、影响褪黑素分泌，影响交感神经与副交感神经，影响大脑，影响体内激素的分泌，影响血糖血压，影响生物钟，影响睡眠时间与睡眠深度，影响肾脏功能，影响肠胃。
2、长期上夜班、熬夜，会导致身体患心血管疾病几率提高，人体免疫力会下降，而且还会影响人体的神经，使人出现疲劳、敏感、悲观、紧张、愤怒的情绪，对工作也会产生很大影响。长此以往，对大脑会造成很大的损耗。例如：反应变慢，认知能力降低等。
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