现阶段这一社会发展是以瘦为美丽的，而且爱美之心人人皆有，尤其是女士也是追求美丽，因而有很多的女士都是想让自身纤细一些，在其中根据按摩腹部的技巧来减小肚腩便是较为普遍的。减肥瘦身时的腹部按摩技巧是分外关键的一方面，假如没好好地的重视是有可能损害到内脏器官，那麼下边就来详解一下女性保养腹部按摩技法。

　　1、调合腹部

　　姿势：把更强有力的手放到腹部，另一只手按在上边，紧紧围绕肚脐眼，在全部腹部(上至肋巴骨正下方，下到肚脐眼下)按顺时针转圈，用劲适度，最少6～8次，更多就是10～15次。

　　用途：它是人体脂肪和内毒素、水份堆积的地区，大范畴转圈有利于推动大胃肠功能，调整消化吸收和代谢作用。

　　2、清洁腹部

　　姿势：紧紧围绕肚脐眼，寻找遍布在它前后左右的4个点，细腻地紧紧围绕这每一个点来转圈。集中化用劲，每一个点可各打10个圈。进行这种以后，再寻找一个点，它在肚脐眼竖直上边，肋巴骨之中，围住它再打最终10个圈。

　　用途：相对性于大规模转圈，这个是部分雕塑作品的流程。在第一部的热身运动以后，能够 更细腻地刺激性到这里的血液循环系统，把不必要的人体脂肪、内毒素、水份新陈代谢掉。

　　3、腰部排水管道

　　姿势：2个拇指另外由性格外向内转圈，相近指压按摩的技巧，建议10圈。

　　用途：推动血液循环系统，加快不必要水份的调整情绪。

　　4、重构腰部

　　姿势：双手握在腰部，用手掌的能量，一边向气体压力，一边由后向前抡转，能量适度，建议10～15次。

　　用途：两手像强大的塑型机，目的性地刺激性腰部人体脂肪，加快溶解。

　　5、清洁屁股

　　姿势：把双手放到腰臀处人体脂肪层偏厚的地区，用手由内向型异地转圈，稍微用劲，建议10次。

　　用途：针对长期坐着公司办公室女士，难以解决人体脂肪在这里推积的窘境，这一姿势能合理解决难除人体脂肪，推动他们溶解。