夏季热天，大家爱睡席子。但是，很多人都是有这类感受，睡后第二天醒来时，觉得腰疼，或全身痛的。许多人到席子上睡一夜以后会腰疼，可是却不清楚原因在哪里？这是什么原因呢？

　　睡凉席腰疼是什么原因

　　1、可能就是你还没有睡多长时间，由于竹凉席自身的确较为硬，还有点儿不适合，非常容易造成 腰部有点儿酸疼的觉得，睡久了就好一点了。

　　该怎么办：建议你能在席子下边垫一个薄的床垫子货棉花在下面，那样睡起來便会舒适许多。

　　2、在中央空调间睡席子尤其是竹席得话，凉气非常容易入侵骨节，进而影响颈椎骨和椎间盘等骨节位置，造成 席子上睡一夜之后腰疼。

　　该怎么办：夏季高溫，席子的挑选要依据本身情况来决策。在晚间入眠时一定要盖好薄被，非常要确保脊柱和腹部别着凉。

　　3、还可能是以前腰部有应用作用力，以后入睡着凉，造成 如今腰部疼痛显著，而且活动，喷嚏都是疼痛。

　　该怎么办：这一状况应当考虑到是腰部体会湿寒又疲劳造成的腰肌劳损主要表现，但時间不长，应当较为非常容易医治，建议你到医院针灸按摩医治，一般一周到两个星期应当能够 处理。

　　4、或是是本身本就会有腰疼、颈椎病、风湿病等状况。硬的席子，再加凉气侵入，毫无疑问是加重病况。

　　该怎么办：这类状况就千万别睡席子了。

　　夏季应睡得少席子

　　睡席子尽管能令人觉得人体清凉，有“减温”的作用，但假如开了中央空调睡席子，凉上加凉，对人体沒有很大益处的。

　　1、易患皮肤病

　　夏季高温天气，身体的汗水、白屑和尘土等非常容易侵入到席子间隙中，非常容易使满虫滋长和繁育，让人睡席子以后造成皮肤瘙痒、肿胀，得了皮肤病。

　　2、湿寒气侵入

　　夏季高溫寒湿，睡席子易造成 路面体内湿气侵入人体，长期性这般会让人得了关节疼、风湿病等症。尤其是体弱多病的老人和身患脊椎病和肩周炎的患者，睡席子易造成 旧疾复发。

　　哪些人不适合睡席子

　　1、风寒感冒的人不适合睡席子；

　　2、身体素质较差、胃寒气虚的人不适合睡席子；

　　3、有皮炎、脓疥等皮肤病的人不适合睡席子；

　　3、脊椎病、肩周炎和风湿病的人不适合睡席子；

　　4、宝宝皮肤柔嫩，最好是也不必睡席子。