饮茶是在我国关键的文化艺术之一，饮茶还可以健康养生，正当性的饮茶对大家的身心健康是有非常好协助，有关饮茶，要想反映最好是实际效果得话，在時间上是一定要配搭好的，绿茶叶一直是很多人都很喜欢的一种，绿茶叶香甜爽口，绿茶叶是零污染的翠绿色食品，一些微量元素還是很丰富多彩的，早晨喝一杯绿茶叶还可以清化胃肠。

　　绿茶叶入肝 宜早晨喝

　　依据中医学的基础理论，青绿色可入肝。早晨喝红茶，能具有去肝火，排脂，舒适内火的功效，且维生素E成分丰富多彩，能防衰老。早上多见身体活动更为活跃性的阶段，早晨一杯绿茶叶，能维持一个早上精神舒服的意思。此外，绿茶叶中茶氨酸的成分较高，有抗氧化性及消炎的实际效果。

　　历经了一个早上的活动后，身体在下午逐渐进到一个转型期，这一转型期是身体与外部及其身体本身融洽情况。在这时，心脏的功效就看起来至关重要了。心脏操纵着呼吸系统，而呼吸系统正好是在身体人体情况调节的关键依据。

　　绿茶叶深入人心，喝红茶可推动消化道的运作，血液循环系统，可以去除身体凉气，使身体血供充裕。另外，绿茶叶的特性柔和，还能够缓解焦虑不安心态。

　　在喝红茶时，可添加一些调料食物，如牛乳、糖、青柠檬、纯蜂蜜等。需要提示的是，千万别空腹喝茶，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续影响身体对维生素b2的消化吸收。

　　针对早晨喝红茶，坚信许多的人都是有了一定的掌握，由于绿茶叶在恰当的時间食用得话，具有的实际效果会更优的优良，而绿茶叶有入肝的实际效果，因此 绿茶叶在早上喝是最适合的，可是针对一些胃肠不好的人而言，在喝红茶的情况下一定能冲的淡一点。