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营养米糊食谱介绍
更新时间:2022-04-02 14:23:27

  日常生活之中大家的工作压力太大,免不了就需要为自己的人体多补充营养成分,接下去为大伙儿详细介绍的是营养米糊菜谱,不论是成年人還是儿童大家都十分的喜欢吃,不仅味儿好并且呢十分的促进消化,一起来了解一下我们的营养米糊菜谱作法的。

  小米花生糊:

  用材:小米-------1烧杯          花生仁-------0.5烧杯

  制作方法:1、花生仁炒出香味,预留;

  2、将小米和炒出香味的花生仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊功能按键,二十分钟上下作出小米花生糊。

  调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。

  作用:补血补气、健脑、运动健身。

  花生糊:

  制作方法:稻米-------1烧杯          花生仁-------0.5烧杯

  制作方法:1、将稻米侵泡0.5钟头,清洗预留;

       2、将泡好的稻米和炒出香味的花生仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟上下作出花生糊。

  调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。

  作用:健脑、运动健身、益智类。

  小米杏仁糊:

  用材:小米-------1烧杯         甜杏仁-------0.5烧杯

  制作方法:将小米和甜杏仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟

       上下作出小米杏仁糊。

  调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。

  作用:滋阴润肺、补血补气。

  杏仁糊:

  用材:稻米-------1烧杯          甜杏仁------0.5烧杯

  制作方法:1、将稻米侵泡0.5钟头,清洗预留;

       2、将泡好的稻米甜杏仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟上下作出杏仁糊。

  调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。

  作用:补脾胃、清热利湿祛毒。

  了解了营养米糊菜谱作法,日常生活之中小伙伴们要多重视自身的身心健康,非常是对于常常会偏食挑食的小宝宝们大伙儿能够 给孩子开展制做这道营养米糊,十分的美味,并且还促进消化。

标签: 营养 食谱 介绍
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