日常生活之中大家的工作压力太大,免不了就需要为自己的人体多补充营养成分,接下去为大伙儿详细介绍的是营养米糊菜谱,不论是成年人還是儿童大家都十分的喜欢吃,不仅味儿好并且呢十分的促进消化,一起来了解一下我们的营养米糊菜谱作法的。
小米花生糊:
用材:小米-------1烧杯 花生仁-------0.5烧杯
制作方法:1、花生仁炒出香味,预留;
2、将小米和炒出香味的花生仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊功能按键,二十分钟上下作出小米花生糊。
调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。
作用:补血补气、健脑、运动健身。
花生糊:
制作方法:稻米-------1烧杯 花生仁-------0.5烧杯
制作方法:1、将稻米侵泡0.5钟头,清洗预留;
2、将泡好的稻米和炒出香味的花生仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟上下作出花生糊。
调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。
作用:健脑、运动健身、益智类。
小米杏仁糊:
用材:小米-------1烧杯 甜杏仁-------0.5烧杯
制作方法:将小米和甜杏仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟
上下作出小米杏仁糊。
调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。
作用:滋阴润肺、补血补气。
杏仁糊:
用材:稻米-------1烧杯 甜杏仁------0.5烧杯
制作方法:1、将稻米侵泡0.5钟头,清洗预留;
2、将泡好的稻米甜杏仁装进杯身体,往杯身体添加1.3~1.5升冷水,起动婴儿米糊作用,二十分钟上下作出杏仁糊。
调料方式 :可纯天然口味(不用调味品);可牛乳调料;可食用盐调合(盐味);可白砂糖调合(清甜味);可纯蜂蜜调合。
作用:补脾胃、清热利湿祛毒。
了解了营养米糊菜谱作法,日常生活之中小伙伴们要多重视自身的身心健康,非常是对于常常会偏食挑食的小宝宝们大伙儿能够 给孩子开展制做这道营养米糊,十分的美味,并且还促进消化。