女性在怀孕之后会出現较多的不适感病症，它是人体转变的一种当然反映，因而，怀孕是女士的一种磨练。而孕妇出現的不适感的病症比较多，在其中以骨节肌肉问题最普遍，可以给孕妇产生一些疼痛觉得。而这类疼痛觉得最非常容易出現在晚上，下边就讨论一下孕妇睡觉腿难受怎么办呢？

　　这类状况要考虑到着凉，风寒，血液循环系统不畅，营养元素欠缺，钙的缺失的可能，适度歇息，不必开展强烈活动，不必着凉啊，能够 开展推拿敷热，多吃海鲜产品，适度补钙补锌，定期复诊，一切正常就不必担心，不必随意服药。

　　怀孕之后，因为雌孕激素水准上升，低血钾症，一些会主要表现为小腿肚的胀疼痛感，因此夜里的情况下能够 适度的垫着枕芯拉高一下下肢，一般问题并不大的，适度的活动一下，推拿一下。

　　导致失眠的原因许多 .紧张焦虑，激动，抑郁症，害怕，焦虑情绪，心烦等精神要素常可造成失眠;工作中和升学压力太重，自然环境改变，噪声，光和环境污染等社会发展环境要素是另一关键原因平常要多吃干果食材，比如核桃仁，葵花子等，科学安排自身的作息时间表，防止疲劳，不必长期熬夜。

　　一般应该是怀孕期间伴随着宝宝发育，盆骨环周径增大，屁股肌肉张力提高，导致梨状肌卡压外展神经，造成部分刺激性病症，能够 敷热，推拿，能减轻病症，产后就好了。

　　腿酸疼是比较严重钙的缺失引发，怀孕期间要补充充裕的钙。孕妇每天钙的摄取量要1200mg上下，次之补钙补锌的另外，要多出去走走，接纳太阳光照射，人体里会造成维他命D，更有利于钙的消化吸收。