痛风较为显著的病症便是疼痛，经历痛风病人的群体都是有刻骨铭心感受，被痛风摧残的睡不太好、吃不太好，都还没立即痊愈的方式。身体嘌呤含量过高是造成痛风病的关键原因，要想防止和治痛风，饮食搭配上严禁吃有嘌呤含量的食材，那麼除开饮食搭配上，也有这些常见问题呢?

　　4招降低痛风发作机遇

　　第一招：平稳尿酸值

　　痛风关键是由于身体尿酸值出現波动。短期内内，尿酸值上升或是减少，都是造成骨节内尿酸结晶掉下来，引起痛风。假如痛风病人吃完海货还喝过葡萄酒，尿酸值一下股票涨停，造成痛风加剧。或是，假如病人降酸急切，本来该吃一粒降酸药，一下子尿酸降太多了，也会引起痛风发作。因而，一定要遵循医生叮嘱准时按量服药，干万不可以乱吃降酸药，平稳身体尿酸值。

　　第二招：尽量减少物理学刺激性

　　一些小小的刺激性，也可能让尿酸结晶从骨节处掉下来，最后引起痛风。假如伤处碰了硬东西，就需要有充分准备了。有的人连走多两步路都是有可能发病，当心促使萬年船，還是不必长期徒步。假如靴子过紧，就需要赶快换了，要不然哪天刺激性到伤处，痛风发作可就追悔莫及了。

　　第三招：防止低温超温

　　痛风喜爱夜里和天凉的情况下出去受尽折磨，天凉，必定造成你手和脚溫度减少呀。溫度减少了，血液商品流通就慢，血液里血尿酸就非常容易结晶体了。因而，痛风病人一定想要注意保暖。可是置身于炎日下边，大量出汗也是有风险，出汗过多会使身体少水，血液中的血尿酸浓度值当然上升，尿酸值一升，痛风就又发病了。

　　因而，假如不愿痛风发作，血液中的尿酸值就不可以时高时低，人就不可以过寒超温。

　　第四招：防止人体水分不够

　　液中的水份降低，血尿酸浓度值当然升高，更关键的是，水份越来越少会让血液越来越浓稠，浓稠的血液会流得变慢，使尿酸结晶更非常容易滞留在骨节处。并且身体缺水，小便当然就少。尿也没有，血尿酸就不可以立即清除身体。因而，血尿酸病人一定要多饮水才可以合理缓解病况。

　　痛风的发病是有规律性的，要是把握了它的发病规律性，就无需再怕它每天缠着你呢。