生活中很多女人以为补水就要每天用睡眠面膜，每天敷面膜也许对脸上的皮肤没那么好，很多人都缺乏知识，如果不合理用这个睡眠面膜的话不仅得不到美容的效果，相反的，还有可能会给肌肤带来很大的伤害，睡眠面膜是在晚上的时候用的，面膜虽然说好，但是也不能多用，那么每天用睡眠面膜对皮肤好吗?

　　面膜使用步骤：

　　1、第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。皮肤干燥的，有细纹的可以加一些精华液之类的，

　　2第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　　3第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上

　　4睡眠面膜不可天天使用的,皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接收率在此时会比日间高出一倍之多。睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，着重补湿，再加上超级丰富的滋养成分可媲美精华液，敷脸后不需要用水冲洗直接进睡即可。睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、进步睡眠质量。

　　许多睡眠面膜标签上都写的是每晚睡前洗净脸涂抹等等的话。但是要知道睡眠面膜也含有许多伤害皮肤的化学物质。睡眠面膜可不宜天天用，最好不要每天都糊上一层入睡，两天做一次较好。专家建议，睡眠面膜虽然方便，也不宜每天使用。连续使用一周就完全足够了。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成“营养过剩”，甚至会长出脂肪粒，肌肤的自我修护力也会下降。如果平时白天就在做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。

　　以上就是对每天用睡眠面膜的介绍，通过上面的介绍我们知道了睡眠面膜不能每天用，营养过盛会导致脸上长脂肪粒的，一周两次就可以了，也要看看自己的睡眠面膜到底是什么品牌的，品牌是很重要的，如果品牌不好，不合适自己的话对自己来说也不会有任何的效果。