在我国有一首歌，无论是老人還是年青人都听过都能过哼出调。这歌便是风凰传奇的《最炫民族风》，这歌的爆红水平能够 说成大街小巷，由于这首歌歌曲与众不同的节奏，十分具备节奏性，国外也是广为人知，广为流传的最开始原因是一名民族舞蹈老师国外授课，觉得这首歌歌曲特别适合他教的民族舞蹈就放了出去，这一放便一发一发不可收拾。

　　这歌是四球拍的音乐，民族舞蹈老师所学的是广场舞蹈，实际上广场舞蹈说的白话文一点便是中老年健身舞，而这歌的节奏和广场舞蹈的脚步十分的切合。假如你一直在某一个大城市，那麼来到夜里就可以去公园听一听，必有《最炫民族风》的了解旋律。记忆力，便是以往的工作经验在人的大脑中的体现。它包含熟记、维持、重现和追忆四个基本全过程。

　　其方式有图像记忆、定义记忆力、逻辑性记忆力、心态记忆力、健身运动记忆力等。在排舞的训练全过程中不但要应用图像记忆、定义记忆力，并且也要应用心态记忆力和健身运动记忆力，而伴随着年纪的持续增长，记忆能力会以比较慢的速率减低，它是自然法则，也是一切正常状况。

　　根据排舞训练及其对脑神经的持续刺激性，来缓解记忆力下降的生理现象，做到优良的益脑实际效果。广场舞蹈的训练是在幽美悦耳的音乐旋律中，用内心同舞，把细致的感情引入舞步中，并以精湛的民族舞蹈手艺形与神一致地主要表现出各种各样动与静的姿势，展现出各种各样美好的诗意组成，反映出美丽的姿势、美丽的造型设计，构建出体育文化与造型艺术、健与力高宽比融合的诗意，给大家造型艺术陶冶和美丽的享有。

　　因而，广场舞蹈训练对形状、姿势、身心健康等层面都是有较高的规定，常常报名参加排舞训练是一项非常好的形体培训，提升身体的协调性，强壮人体的每个位置的肌肉群，及其提升骨骼的骨密度正常值，具备十分积极主动的健体功效。

　　中老年能够 说成经历了美好年华，已经迈向人生道路的平平淡淡，经历过跌宕起伏，经历过起起落落，却最后迈向了平平淡淡。可是病苦也接踵而来，人体的各类功能都闪烁了绿灯，每个人体器官也已经迈向衰微。因此中老年最应当多多的锻炼，多跳上一些中老年健身舞。