日常生活我们的人体有的情况下会出現一些疼痛的病症，自然假如是由于一些创伤造成得话，只需要恰当的服药就可以，乃至在健身运动全过程中的小损害，不需要用药治疗，只需要好好休息几日，凭着人体的自身调节就可以恢复正常。那麼问题来啦，常常觉得到脚板小指下面疼是什么原因?

　　肌肉拉伤(ligament strain)，肌腱是使各骨块互相相互连接的结缔组织索状物质，与胶原纤维密不可分并行处理。肌肉拉伤后，部分发胀、疼痛、压疼，有皮下出血的可看到乌青区。初期妥善处理骨节韧带扭伤十分关键。假如处理方式不正确或错诊而转为慢性疾病，可能遗留下功能问题，之后易再度损害。

　　发病原因及常见病

　　身体在负重活动或姿势转换时，肌肉、肌腱、肌肉筋膜、滑膜等遭受牵涉，当骨节扭曲或肌肉陡然收拢时，可使极少数化学纤维被扯断、小骨节轴体通缝，产生挫伤。肌肉拉伤，一般是劳动者或锻练中因为外力作用使骨节活动超过一切正常生理学范畴，导致骨节周边的肌肉拉伤、一部分破裂或彻底破裂，这称之为骨节韧带扭伤。最非常容易产生骨节韧带扭伤的位置在膝盖骨、手指关节和膝关节。

　　查验

　　韧带损伤后一般均有小血管破裂而流血，部分疼痛、发胀，组织毛细血管破裂、脓肿、关节肿胀、活动阻碍、压疼。常规体检时发觉伸展肌腱显著疼痛，假如彻底破裂，骨节可靠性降低。可做CT检查。

　　诊断

　　1.韧带断裂

　　作出超过骨节活动范畴的姿势，造成有关肌腱处于被动伸展而造成撕破或彻底破裂。韧带断裂通常伴随扭到和骨折。

　　2.韧带扭伤

　　韧带扭伤就是指四肢骨节或身体部的软组织(如肌肉、筋腱、肌腱等)损害，临床医学具体表现为损害位置疼痛发胀和骨节活动受到限制，多发性于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

　　3.肌腱伤害到

　　一般是由于在活动中，作出超过骨节活动范畴的姿势，韧带损伤水平不比较严重，会出現肿胀。

　　医治标准

　　1.积极主动开展初期修补

　　以防因初期未获得有效医治而导致末期的比较严重功能问题。

　　2.歇息

　　立刻终止健身运动，不必让负伤的骨节再负重。

　　3.冰敷

　　冰块儿或是别的它冰敷能够 协助降低疼痛和发胀，由于减少溫度能够 降低血液循环系统。每一次冰敷15到20分钟，每日三到四次。

　　4.被压迫

　　用纱布或别的方法被压迫负伤部分能够 降低流血、积血。纱布缠的松紧度要适度，能觉得到有工作压力但又不容易使尾端麻木或缺血性。

　　5.拉高患侧

　　拉高患侧的关键目地是降低发胀，推动血液流回。