我们的人体每日都需要许多 的营养元素来开展保持，例如维他命这些，维他命的类型也是有许多 ，但是最重要的应该是维他命d了，由于维他命d能够让身体的骨骼变的更为强壮，还因为人体对钙物质的消化吸收，能够预防传染病的产生，假如维他命d不够得话，便会影响到身心健康，那麼维他命d不够会怎么样呢?

　　第一，维他命d不够会怎么样呢?维他命D欠缺的相对主要表现关键与骨骼相关，这种病症各自有：佝偻病，它是少年儿童阶段普遍的由于欠缺维他命D而出現的生长发育阻碍及其骨骼畸型，在初期的情况下患者的头骨会越来越十分绵软;骨质疏松症，成人欠缺维他命D，它的临床症状是骨密度正常值降低，而骨骼敏感的状况会很显著;骨软化病，就是指产生于成人维他命D欠缺的人群上，它的典型性主要表现是肌肉没有力气，及其骨骼脆软;此外一个维他命D注意力不集中症状能够造成的病症是肌肉疼痛和肌肉无力，产生疼痛和肌肉僵硬的状况大部分在近端肢带。

　　第二，维他命D怎么会欠缺?维他命D的摄取不够;沒有接纳充足的太阳光照射;身体的维他命D消化吸收产生阻碍;身患肾脏病症，造成 了维他命D转化成具备活性物质的方式被阻隔。假如发生了维他命D欠缺，那麼就需要立即的去补充。

　　维他命d不够会怎么样呢?欠缺维他命D会给你觉得疲倦，即便你可以得到充足的睡眠质量。 欠缺维他命D的人，根据补充恢复过来后，易疲劳情况确定有改进。很多事儿能够令人觉得消沉，但愈来愈多的科学研究将真实的抑郁症与欠缺维他命D联络在一起，非常是当涉及到周期性情感障碍时。科学研究工作人员觉得，维他命D可能在人的大脑的同一地区起功效 ， 并影响令人造成满足感的生长激素，如血清素和多巴胺 ，随后会影响你的情绪。