银耳糖水是我们生活起居中最普遍的甜点，很多人常常会在家里将其与绿豆、紅豆、梨子等配搭。但给你试过无花果与白木耳制成的甜点吗？营养学家提示，无花果健脾开胃，梨子清热解毒润肺，假如将这二者配搭熬成红豆糖水食用，具备较高的营养成分与作用功效，对人体拥有 许多 的好处。

　　   一、无花果银耳莲子羹

　　   食物清单：无花果350克 白木耳适当 老冰糖适当

　　   菜肴口感：清甜味

　　   关键加工工艺：炖

　　   制做难度系数：一般

　　   约需時间：三刻钟

　　   1.提前准备白木耳与无花果。

　　   2.白木耳温小水泡发。

　　   3.掰成小朵放水入电高压锅。

　　   4.煮至白木耳变软糯。

　　   5.无花果清洗对切。

　　   6.添加适量水大火烧开。

　　   7.添加适量老冰糖。

　　   8.烧开后转低火再煮一会。

　　   9.至自己喜爱的水平添加煮好的糯白木耳再一起煮十多分钟就可以。

　　   二、无花果雪梨银耳汤

　　   原材料：白木耳，梨子，无花果，大枣，老冰糖，枸杞子

　　   无花果雪梨银耳汤的作法

　　   1.白木耳用冷水侵泡两小时

　　   2.泡软的白木耳去蒂撕破

　　   3.提前准备无花果清洗

　　   4.大枣清洗

　　   5.锅中倒进适当冷水，放进食物

　　   6.梨子2个削皮切片

　　   7.倒进锅内，加适当老冰糖

　　   8.水开后慢火煲一小时，最终撒进枸杞子就可以

　　   无花果银耳糖水是日常生活一款十分滋补养生的甜点，学好制做这道甜点不仅是能够 让您品味到在其中非常的美味可口，从这当中还能协助你的人体清热去火，化痰止咳，润肠通便健脾养胃，还具备养颜美容的作用。那麼，要想滋补养生美容养颜的小伙伴们赶快不必错过！