女性生理期是女士较为独特的生理学阶段，处在生理期的女士，这一阶段人体的抵抗能力是十分弱的，许多 女士这个时候通常是不洗头的，担心受凉，并且很可能体内湿气这个时候是最非常容易侵入的，实际上女性生理期是能够洗头发的，可是洗好头以后，最好是烘干秀发，非常是针对头屑比较多的人而言，洗头发也是保持卫生。

　　月经期不可以干什么

　　1、月经期不可以敲打腰部

　　很多女士在月经前后左右,通常有腰酸背疼的觉得,他们经常会用力去敲打腰部,酸疼是临时获得减轻了,但那样做却可能招来更大的不便。

　　2、月经期不可以无私高歌

　　你有没有注意到:在月经期,声线会比不上平常圆滑悦耳,喉咙容易疲劳。这是由于生理期内分泌系统产生变化导致的。

　　3、月经期不可以轻率拔牙

　　一些女士以便能尽早将病苦的牙拔掉,对医师瞒报月经初潮或不听医师劝诫,而坚持要在月经期拔牙。那样做总会造成拔牙后出血不止,且量较多,非常容易感染,为自己增加不必要的不便和痛楚。

　　4、月经期不可以多吃食用盐

　　有的女士平常有“口重”(吃咸)的习惯性,但在经前多吃咸食(盐份多的食材)则不好生理期身心健康。盐,别名氧化钠,在身体溶解为硫酸盐和钾离子,而钾离子有聚水功效,因此食用盐过多不但会造成水肿、高血压等病症,还非常容易造成经前的极其焦虑不安状况。

　　5、月经期不可以喝酒

　　当代日常生活,待人接物接待客人,经常免不了酒的来助兴。但生理期则以不喝酒为好。医学临床研究说明:女士在月经期,其身体的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)降低,这时喝酒不但非常容易醉,并且会使喝酒对肝脏导致比平常更比较严重的损害,引起肝脏功能阻碍的可能性扩大。另外,酒有通脉活血化瘀的功效,生理期喝酒还易造成月经过多、月经时间长,不好身心健康。

　　6、月经期不可以多喝茶水

　　喝茶有益身体健康,许多女士有喝茶的习惯性,但如果你已经生理期时,则以少饮或不喝茶为宜。

　　荼叶中带有一定量的丹宁酸,它能与食材以及血液里的含铁紧密结合,因此立即阻拦了肠胃对铁的消化吸收,也防碍了血液内含铁的一切正常运用。