女子人座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣 裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边人座，离座时也要从椅子左边离 开，这是一种礼貌。 女士人座尤要娴雅、文静、柔美，两腿并拢，双脚同时向左或向右放，两手叠放于左右腿上。如长时间端坐可将两腿交叉重叠，但要注意上面的腿向回收， 脚尖向下，以给人高贵、大方之感。 男士、女士需要侧坐时，应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着 前方。 作为女士，坐姿的选择还要根据椅子的高低以及有无扶手和靠背，两手、两 腿、两脚还可有多种摆法；但两腿叉开，或成四字形的叠腿方式是很不合适的。 在餐厅就餐时最得体的人座方式是从左侧人座。当椅子被拉开后，身体在几 乎碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可 以坐下来了。就座后，坐姿应端正，上身可以轻靠椅背。用餐时，上臂和背部要 靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。 穿牛仔裤的坐法，首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足躁靠在 这脚的脚尖上。也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地 摆在膝盖上。如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的坐 姿即可。 就座后，坐姿应端正，但不僵硬。不要用手托腮或双臂肘放在桌上。不要随 意摆弄餐具和餐巾，要避免一些不合礼仪的举止体态，例如随意脱下上衣，摘掉 领带，卷起衣袖；说话时比比划划，频频离席，或挪动坐椅；头枕椅背打哈欠，伸懒腰，揉眼睛，搔头发等。