1、睡眠面膜最好是一周用2次，不建议每天使用。因为睡眠面膜大多是胶质成分的含量浓度过高，每天使用在皮肤表面上，会对皮肤的自我修复有一定的影响。

　　2、正确使用方法：首先做好面部清洁工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，护肤保湿不能忘，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用。

　　3、在敷睡眠面膜前，要做日常的保湿工作，适当涂抹不用多，做完日常护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，不必涂抹过量。

　　4、防止残留在床单上、枕头上、滋生细菌，敷完必须待脸上的面膜干燥了之后才睡觉，可以在等待的时间里做一些面部提拉和按摩动作，让肌肤更为舒缓。