新鲜水果是我们日常生活不可或缺的东西，新鲜水果中所带有的营养元素，有时是我们从食材中摄入不上的，因此 在平常有时候的吃苹果对身心健康是很有益处的，九个月大的小宝宝早已是可以吃许多的食材及其新鲜水果了，但是水果的种类是十分多的，并并不是一切新鲜水果都合适九个月的小宝宝服用。

　　九个月宝宝吃什么水果好比较好呢?

　　非常容易造成皮肤过敏的常见水果是芒果、菠萝蜜、柑橘类。能够 从加上苹果、香蕉苹果、梨、甜瓜这类的常见水果刚开始，逐渐给宝宝提升优良品种，最好是给孩子吃新鮮的应季水果。新鲜水果要清洗、削皮、削皮后，再制成水果汁或水果泥给孩子吃;不一样身体素质不一样新鲜水果，芒果、香蕉苹果、弥猴桃、梨、甜瓜、香蕉苹果、橙、柿子饼、甘庶、红心柚、金橘等寒凉性水果较为合适湿热体质的小宝宝;夏天的水果一般全是寒性性的，吃完不容易容易上火。但气虚和肠胃作用不佳、虚寒体质的小宝宝却要少吃。

　　孩子吃水果有哪些忌讳

　　1、菠萝蜜，菠萝蜜中含的胰蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。菠萝蜜服用时要留意不必空肚暴饮暴食，要削净外果皮、鳞目须毛及果丁，瓜瓤切成片后，一定要用食用盐侵泡多个分鐘后才可以服用;

　　2、芒果，尽管芒果的营养成分很高，但不适合进餐过多，若进餐2/3的中小型芒果已做到高级营养师每天建议的摄取量。而芒果带有的刺激物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、面颊等位置，刺激性脸部皮肤，导致脸部肿胀、炎症，情况严重会出現眼周肿胀、疼痛状况。

　　9月的小宝宝辅食食谱

　　1、面疙瘩汤 食物：小麦面粉200克，葱1/2根，生鸡蛋50克，蔬菜少量，盐、味精、黑胡椒粉适当。作法：将萝卜清洗切成细丝，在锅内先用食油炒一下，放水、放盐。等待水开全过程中，将小麦面粉放进碗中，加少量冷水，用筷子拌和，让小麦面粉结为小面疙瘩。水开后，将面疙瘩添加锅内，用汤勺拌和面疙瘩汤，避免黏锅，随后添加海菜和蔬菜。快出锅时，添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

　　2、青菜玉米粥 食物：青菜、棒子面各50克。作法：青菜清洗，入开水中焯烫，捞起来，切割成末。用温开水将棒子面拌和打浆，添加青菜末，翻拌。锅置火上，续水烧开，放入青菜末玉米浆，火灾烧开就可以。