消除氧自由基的药品是十分多元化的，大家能够依据自身本人的要求来开展挑选的，可是最好不必去挑选一些针对自身的人体损害十分大的药品，这种药品是会造成副作用的造成，所以说如今最好是的药品便是维生素D的，这实际上是一种微量元素的，那麼在服食之后就可以有消除氧自由基的实际效果。

　　加强免疫工作能力

　　维生素D有利于保持人体免疫系统作用一切正常，能提升对传染性疾病非常是呼吸系统感染及裂头蚴感染的人体抵抗能力;有利于对肺气肿、甲状腺囊肿功能亢进症的医治。

　　降低胆固醇

　　维生素D也是有一定的抗氧化性功效，能够中合危害的氧自由基。

　　此外，很多科学研究显示信息皮肤癌、肺癌、喉癌、膀胱癌和食道癌都跟维生素D的摄入量相关;但是这种科学研究仍待临床医学更进一步的确认其可信性。

　　每日的需要量

　　一切正常成年人每日的维生素D最少需要量约为3500标准单位(0.3mg维生素D或0.332mg乙酰维生素D等于1个标准单位)，少年儿童约为2000～2500标准单位，不可以摄取过多，相关研究表明，它也有防癌功效。小动物肝中含维生素D非常多，次之是鲜奶油和生鸡蛋等。

　　女性需要0.8mg。即80克鱿鱼65克鸡肝，75克红萝卜，125克皱叶甘蓝或200克蓝鳍金枪鱼。

　　作用：增强免疫系统，协助细胞再生，维护体细胞免遭可以造成多种多样病症的氧自由基的损害。它能使呼吸系统、口腔、胃和肠胃等人体器官的粘膜不受损，维生素D还可清目。

　　维生素b2

　　维生素b21

　　B1是最开始被大家纯化的维他命，1896年荷兰王国生物学家伊克曼最先发觉，1910年为芬兰科学家丰克从谷糠中获取和纯化。它是白色粉末，溶于强电解质，遇碱易溶解。它的生理作用是能提高胃口，保持神经一切正常活动等，缺乏它会得脚气病、神经性皮炎等。