坚果的类型是十分多的，平常喜欢吃坚果的人是许多的，适当的吃坚果对身心健康有益处，杏仁是较为普遍的一种干果，营养元素的成分是比较丰富的，杏仁吃起來味儿也是非常好的，但是腰果的价格也较为价格昂贵，杏仁尽管营养成分高，可是很多人针对杏仁并并不是非常的掌握，下边实际详细介绍腰果是什么。

　　腰果是什么?

　　1、杏仁是无患子目、漆树亚目、漆树科、杏仁族、杏仁属乔木灌木或小灌木丛，茎站立，株高4～10米，长的枝丫呈棕褐色，且上边基本上没毛，长的叶片呈倒卵形，顶端环形，尖部阔契形，开的花呈淡黄色，头状花序宽敞，有好几个发枝，排列成伞房状，花萼外边有软毛，花朵呈条状披针形，有雌蕊和雌蕊，里边有椭圆状的小花药和倒椭圆状的子房，结的果实呈肾形，两边扁压，尖部有梨型的假果，成熟时呈暗紫色，下边会生出肾形的種子，也就是日常生活我们品尝到的杏仁。

　　2、杏仁是一种干果，是腰果树的完善果子，含有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素D、钾、镁、铁、硒等多种多样营养元素，在其中蛋白质含量是一般谷类的二倍，铁成分是牛羊肉的2二倍，可合理维护心脏、补肾固本培元、养颜美容、延缓衰老、防止主动脉肝硬化等，因此特别适合老人或孕妇服用。但因为植物油脂丰富多彩且性热，因此身患肠炎、支气管炎哮喘、肝功能异常、肥胖症的人最好是不必服用。

　　3、杏仁是种亚热带果子，在中国中国台湾、海南省、广东省、广西省、福建省、云南省等地有种植，自然海外的越南地区、印尼、墨西哥、坦桑尼亚等地也是有种植，且种植总面积范围广。现阶段销售市场上服用的杏仁全是历经高溫解决后的熟杏仁，因此生腰果也是能够 服用的，但假如历经高溫解决后的生腰果就不必服用，以防引起中毒了状况。

　　腰果的功效与作用

　　1、有利排尿减温

　　杏仁含有的成份中有益于小便，还能够减温。

　　2、通奶水

　　杏仁还具备催奶的作用，有利于生完孩子分泌乳汁不够的女性。

　　3、提高免疫力

　　常常服用杏仁能够 提升机体抗病性工作能力、提高胃口，促使增加体重。

　　4、有助于大便身体排毒

　　杏仁带有丰富多彩的植物油脂，服用杏仁能够 滋养肠胃，促进消化和身体排毒。

　　5、缓解疲劳

　　杏仁中维生素b21的成分仅次白芝麻和花生仁，有补充精力、缓解疲劳的实际效果，合适易疲惫的人服用。

　　6、维护心脑血管病

　　杏仁中的一些维他命和营养元素成份，可以有非常好的清理血管垃圾的功效，对维护血管、预防心血管疾病大有益处。

　　7、益寿延年

　　以形补形是中医学的基础理论，即然杏仁长的形近肾脏功能，因而，对肾脏功能的身心健康一定有协助，因而，能够 补肾固本培元，而肾脏功能身心健康有益于益寿延年。