产后坐月子需要加多留意不能够受凉的，由于此刻准妈妈的身体较为的敏感，我们需要根据一些防寒保暖对策来确保准妈妈的身体身心健康。假如在平时发觉了生完孩子关节痛，此刻有可能得了了成年人后风湿病，遭受寒症不能够食用凉水和服用刺激的食材，防止对人体导致影响。

　　产后风湿是孕妇在产后后，沒有维护健康身体，遭受寒症和感染所造成的病症，产后风湿对病人的损害非常大，不仅主要表现为关节痛，比较严重的还能影响之后的日常生活和工作中。

　　1、中医学觉得生完孩子身痛的原因有二：(1)生完孩子气血两虚。骨节肌肉无法得到充足的营养成分，以至四肢麻木疼痛(2)月子期流汗较多，人体抗抵力降低，皮肤毛孔开业，非常容易体会寒症湿邪，使血气运作不畅，身体疼痛。

　　2、假如治疗：

　　(1)气血虚弱：A、川芎30克，黄芩12克，牛肉250克，姜片15克，置砂锅内放水炖至肉熟烂，去残渣吃荤饮汤。B、柴鸡一只，桑枝60克放水炖至鸡烂汤浓，适度调料，吃荤喝粥。

　　(2)、外感风寒湿邪：A、艾草叶15克，番木瓜9克，葱根60克，姜片9克。水煎，并用3-5天。B、葱根100克，苏叶9克，桂枝6克水煎后冲进红塘喝下，每天一次并用3-5天。

　　生完孩子手和脚痛,能够选用一些自身温炙,敷热,推拿等方式.温炙可每天2次,每一次5-10分钟.敷热用热毛贴就可以,如能再加一些补血补气,舒筋活血,祛风、除湿的中草药材实际效果更优.还能够用推拿,一般是在困扰处先推压后压力,压30秒放宽15秒,更替开展,留意轻按时不必捏揉,不然会使疼痛加剧.

　　生完孩子的妈妈们一定要加多保重身体，尤其是在饮食搭配层面加多留意辛辣食物刺激性的食材尽量减少。并且在生完孩子可能外流比较多的钙，此刻一定要适度的补充钙元素，可是要留意由浅入深的补充有利于人体的消化吸收，适度调养身子可以保重身体。