每一个人的经期状况全是不一样的，有的情况下经期也会依据大家的情绪、所处自然环境及其近期饮食搭配状况产生变化。一些女士很有疑问，月经非常少是否怀了孕?实际上月经是多少并不可以分辨是否怀孕了，也是有可能是人体出現了一些问题造成 的。下边给大伙儿实际说下都有哪些原因会出現例假量少。

　　一、例假量少是否会是怀了孕

　　一般的状况下，女孩小伙伴们一切正常的经量关键是在80—100ml中间。但是，有一部分女孩小伙伴们经量还会继续过少，不过是归属于一切正常范畴里边的过少。并且还能够代谢女孩小伙伴们生长激素作用及其子宫卵巢排卵期作用，均是归属于一切正常的范畴里边。这一部分女孩小伙伴们，还会有生孕的工作能力。

　　此外，有一部分女孩小伙伴们经量过少是由于全身活动性肝炎(贫血、营养不良、结核病等)，精神要素(焦虑不安、害怕、抑郁等)，或是自然环境的改变、疲劳等原因导致的。由于这种要素造成 的经量过少的女孩小伙伴们，之中有一部分還是可以生孕的。

　　如果是因为孑宫发育不良、肿瘤、内分泌作用不高等病症，导致经量过少，比较严重的还会继续导致闭经，不-孕的概率还会继续极大地提升。

　　例假量少能怀孕吗?例假量少能够怀孕，但是，也是有不孕症的状况，这需看造成 例假量少的原因，有的原因会造成 不孕症，有的原因不容易造成 不孕症。提升女孩小伙伴们怀孕几率，就需要寻找造成 例假量少的原因，对症治疗的医治。

　　例假量少的女孩小伙伴们不适合进餐生冷食物、香辣含有刺激性的食物，可多饮水，多摄入含有膳食纤维素的食材以维持排便顺畅。宜多吃铁量丰富多彩和滋补养生实际效果不错的食材，如牛乳、生鸡蛋、豆桨、西兰花、乌骨鸡、牛肉、鱼籽、动物内脏、黑豆、海叁、胡桃肉等。来大姨妈时能够喝红糖水调养身子。

　　二、例假量少如何调养

　　1.留意饮食搭配

　　经期到来前七天上下，女孩小伙伴们不可食用性冷、具有刺激的食材。能够多饮水，并服用甲基纤维素较多的食材，推动排便畅顺。

　　2.缓解疲劳

　　生理期女孩小伙伴们尽可能不必开展猛烈和长期的锻练，另外要保持稳定的歇息和睡眠质量，不熬夜。

　　3.注意保暖

　　女孩小伙伴们除开不必服用性冷偏寒的食材外，尽量减少触碰凉水、凉水澡，提升防寒保暖防止着凉。

　　4.注意卫生

　　女孩小伙伴们平常需要关心男性生殖器官处干净整洁，在生理期时更要立即清洁。女孩小伙伴们最好是衣着柔绵、透气性的內裤，勤洗勤换，也要将其置放于阳光底下除菌。

　　5.释放压力

　　心态不佳比如焦虑情绪、哀痛等都可能引起内分泌出现异常，造成 经期量少。因而，在生理期，女孩小伙伴们需维持良好心态和情绪。