假如在炎日下曝晒好长时间，通常会造成头痛，在头痛以前会造成眼睛胀痛，乃至会造成恶心呕吐的状况，在夏季气温较为热的情况下出現这类状况，一定要造成警醒，这通常是中暑症状主要表现，在平常日常生活之中，假如出現这类状况，一定要到一些荫凉的地区，要多留意补水保湿，能够 适度的服药。

　　太阳晒了头痛是该怎么办

　　一、沒有病。

　　主要是少健身运动。或者沒有常常日晒。我是那样。一到太阳下就头晕眼花。

　　头昏原是因为皮肤毛细血管扩张，血液增加而导致头部血液降低的状况。 这类状况的造成，可能由于曝露于炎日下完久，泡冲澡的時间过长，或者焦虑不安、发火等。

　　二、除开以上的原因外

　　，欠缺维生素、雄性荷尔蒙出现异常、女性更年期或自律神经失衡也全是导致头昏的要素。依原因的不一样，头昏也分成下列几类。1、仅有脸部发烫，而手脚冰凉——最常出現在50岁上下的女士的身上。大多数是由于女性更年期雄性荷尔蒙失衡之故。人体内各内分泌腺及雄性荷尔蒙，可以应对人体的激活状态及外在的平均气温，而具备使人体能畅顺运行的调整作用。女性更年期时，性雄性荷尔蒙的代谢日减甚至终止，人体造成很多转变，除开肩部肌肉僵硬、头痛外，也有头昏及手脚冰凉等病症。2、忽然发病的头昏：乃自律神经失衡的问题。也可称之为血管运动神经的一种。大多数是出現在女士的身上，另外伴随头痛、眼花、职业倦怠及下身严寒等病症。

　　三、治疗方法

　　红萝卜汁能冶疗害冷造成的头昏，手和脚及腰部感严寒，且有头昏的状况，很可能是自律神经失衡或女性更年期阻碍所造成。红萝卜能够 温暖人体，又能抑制头昏，更是合适有所述病症者。若是加上纯蜂蜜，实际效果更彰。红萝卜也可以健胃消食润肠，促进消化，润肠;因而针对肠胃孱弱、食欲不佳及便秘的人来讲，是非常好的食品。特别是在经常便秘的人，红萝卜倒成糊状后更有作用。非常是生的红萝卜更为合理。

　　红萝卜汁

　　1、红萝卜五百克是，切割成适当尺寸，放置研钵中捣烂捣烂状。2、以沙布包之，榨挤压液汁。3、添加一一茶匙纯蜂蜜于红萝卜汁中既成。四、头昏时的解决1、以最舒服的情况躺下休息，解松的身上的衣服。2、若有发烧状况，给予冷敷。3、调暗房间内的光源，使心身释放压力、宁静4、若是自律神经失衡所造成时，足部会感觉发热，若展现冰凉，最好是维持其溫暖。

　　什么菜吃完不可以日晒

　　医生介绍说，北京菜市场上普遍的莴笋、窝笋、油菜子、西兰花、荠荠菜、青菜等全是光敏性蔬菜水果。权威专家强调，紫云英、灰菜、介菜、马兰头、马齿笕、红花草、羊蹄根等也是带有光敏性物质的蔬菜水果。此外，一部分中草药材里也带有这类光敏性物质，因而建号中药材后也最好是不必过多接纳太阳光照射，以防产生皮肤反映。