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下奶食谱猪蹄怎么做?
更新时间:2022-04-02 13:46:55

  孕妇产后后,当一家人还处于添丁进口的愉悦当中的情况下,一个十分不容乐观的问题就早已摆放在了她们的眼前,由于很多的孕妇由于自身人体的修复及其别的的问题,分泌乳汁不够,宝宝的饮食搭配就需要受影响了,因此 就需要赶快让孕妇吃一些催乳催奶的食物了,在诸多的催奶的食物中,猪脚是优选,那麼,猪脚都能够制成哪些特色美食呢?

  猪脚通草粥

  秘方:猪脚1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,梗米100克,葱根2茎。

  作法:先把猪脚煎取高汤,再炸通草、漏芦取汁,随后用猪脚汤和药汁同梗米熬粥,待粥将熟时,放进葱根稍煮就可以。每天2次,湿热食。

  特性:通奶水,利血脉。适用生完孩子产后无奶,奶水堵塞。

  红枣煮猪蹄

  原材料:猪蹄500克,干红枣30克,花生仁30克,姜片、葱、食用油、盐、鸡精、绍兴酒、白胡椒粉、白汤各适当。

  制作方法:

  1、猪蹄清洗劈成块,干红枣、花生仁自来水泡透,姜片削皮切成片,葱切条。

  2、锅内放水适当,煮沸,放猪蹄,煮净鲜血,倒出。

  3、将油倒进锅中,放进生姜片、猪蹄块,淋入绍兴酒油爆一会儿,添加白汤、干红枣、花生仁、葱段,用低火煮至茶汤颜色皮肤变白,放盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。

  服用作用:补血补气养血,强身健体催乳。

  花生仁炖猪蹄

  主要材料:活猪爪2个、花生仁200克,

  调味品:葱、姜、米酒适当

  做法:猪蹄清洗,用刀割口,加花生仁、葱、姜、米酒与冷水用武火烤沸后,再用慢火熬至熟烂。

  特性:益气补血,具备催奶作用。

  所述內容是猪脚的三种作法,实际上猪脚除开这三种作法,还能够用无花果和猪脚在一起炖,用泡菜和猪脚在一起炖,能够和大豆在一起炖这些,全是很好的催乳、下奶的食物,常常的转变着食物,能够让孕妇不觉得腻烦,会更为的有胃口。

标签: 下奶 食谱 猪蹄 怎么
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