便秘是我们日常生活很苦恼的一件事情，假如便秘得话，一天的情绪都不容易非常好。造成便秘的原因有很多，例如甲基纤维素摄取过少、工作中学习培训焦虑不安、肠胃健身运动过缓、大便习惯性欠佳等，因此出現这类病症一定要接纳药品的医治，日常生活还要培养优良的作息时间习惯性，多饮水，多吃水果、蔬菜水果。

　　治便秘的药物：

　　1.麻仁丸

　　关键成分：赤芍 枳壳 黄连 甜杏仁 姜厚朴

　　功效与作用：促进消化，清解肠胃躁热，大便干硬，便秘。

　　使用方法：早中晚各服一次，每一次9-15g

　　2.润肠通便方

　　关键成分：火麻仁 枳壳 甜杏仁 桃仁 防风 槐角子 五味子 莱服子等。

　　功效与作用：促进消化，袪风散湿。用以习惯性便秘，肛裂或痔疮引发的便秘，漫性乙状结肠型便秘。

　　3.通泰胶襄

　　关键成分：磨芋精粉中药制剂，提升排便容量，提升甲基纤维素，刺激性胃肠功能

　　使用方法：详细表明

　　除开以上药品外，能够考虑到百年老畅淡茶，这也是网编自身常常喝的，相比药品而言沒有一切的副作用，有利身心健康，希望你也可以试着一下，尽早解决便秘！

　　便秘的病因：

　　(1)

　　因为欠佳的饮食结构，使食材的反射性或酸类刺激性不够，或因摄取的食材过少、太细，尤其是缺乏遗留下很多残渣的食材，使肠胃刺激性降低，反射肠蠕动变弱而导致便秘。

　　(2)

　　生活方式改变、大便资势不善、常常服食强泻剂及清洁灌肠等，均可导致十二指肠反射面敏感度降低，以至虽然有排泄物进到，而不能造成合理的神经冲动，使大便反射面不可以造成而造成便秘。

　　(3)

　　精神抑郁或过度兴奋，使经典条件反射产生阻碍而造成便秘。

　　(4)

　　欠佳的生活方式、休息不好、持续高宽比的精神过度紧张等，也可导致乙状结肠的肠蠕动紊乱和经挛收拢而造成便秘。

　　造成便秘的六个不良习惯

　　一、

　　该大便的情况下没排，一直强忍

　　二、

　　一直拿着书或报刊上厕所

　　三、

　　常常穿束身裤带或束身衣

　　四、

　　平常非常少饮水

　　五、

　　觉得每日并不大就是不好的

　　六、

　　下意识地服食便秘药

　　最先要培养定时执行大便的良好的习惯，日常饮食不必过度细致，多吃些杂粮，不必为自己很大工作压力，学习培训工作之余加强锻炼一下对改进便秘实际效果還是非常好的。

　　适度提升身体素质的锻练，另外改进欠佳的作息时间习惯性，少刷剧，早起早睡。