牙疼分不清年纪，有的小孩子由于长蛀牙而牙疼，成年人也会由于长牙而牙疼。牙疼的情况下不但啥事都不愿干，就连平常感觉美味的食物也不愿吃。可是从静养的层面而言，牙疼的情况下我们還是能够 借助不一样的食材来协助自身缓解牙疼的。可是食材这么多，我们牙疼的情况下吃啥比较好呢？

　　一、虚火牙痛型

　　临床症状:牙隐隐作痛或微疼,咬物时疼痛显著,下午疼痛较重,牙龈发红、牙龈波动,喉干,舌色红,脉细数。

　　食疗药膳

　　1、生地黄骨碎补猪肾汤:生地黄30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适当盐煎汤,吃猪肾饮汤,每天2次。

　　2、生地黄元参鸭蛋汤:生地黄30克,元参20克,鸭蛋二枚,老冰糖20克。用冷水二碗侵泡生地黄、元参30分钟,将鸭蛋清洗后与生地黄元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生道路地元参汤内煮一会儿,服时加老冰糖调料,吃蛋饮汤。

　　3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,稻米100克。将麦冬、天冬清洗剁碎,同稻米放水适当熬粥,每天1次。剁碎,同稻米放水适当熬粥,每天1次。

　　二、胃热牙痛型

　　临床症状:冠体持续遭到腐蚀出現蛀孔,饮食搭配时牙龈退缩于龋洞,若受热冷甜酸刺激性,可造成牙痛。

　　食疗药膳

　　1、香蕉苹果盐:香蕉苹果3个(削皮),抹盐少量吃之。每天2次。

　　2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干杜蛎50克,梗米60克。将咸鸭蛋和梗米熬粥,熟时捞出咸鸭蛋去壳,剁碎和干杜蛎一起放人粥内,再煮一会儿,调料服用。

　　三、风寒风热牙痛型临床症状:牙隐隐作痛,咬合或轻叩时痛甚,牙龈肿胀或溢脓;口干,舌色红,苔黄,脉浮数。

　　食疗药膳

　　1、香蕉皮炖老冰糖:香蕉皮2个,老冰糖30克,隔水炖服,每天3次。

　　2、黄瓜姜糖水:鲜黄瓜300克,生姜60克,将鲜黄瓜清洗切条,生姜清洗切成片。上二味水煎1

　　时,每天饮汤2次。

　　防止牙痛方式

　　1、降低或清除病源刺激物

　　降低或清除牙斑菌,改变口腔自然环境,造就清理标准是龋齿的预防的关键步骤,最具体合理的方法是刷牙和漱口清洁。因而,要培养早中晚刷牙,刷牙漱口的良好的习惯。

　　2、降低或控制饮食中的糖

　　自小养成好习惯,临睡前不要吃糖得。多吃蔬菜、新鲜水果和含钙量、磷、维他命等多的食材。要尽可能吃些杂粮。

　　3、多吃不光滑、硬质的和含化学纤维质的食材

　　对牙釉质有摩擦清洁的功效,降低食材残屑沉积。硬质的食材需要充足咬合,既提高牙周组织,又能摩擦牙咬面,可能使窝沟变淡,有益降低窝沟龋。