骨头疼和肌肉疼是很普遍的状况，大部分人非常容易将骨头疼和肌肉疼搞混在一起，实际上骨头疼和肌肉疼是有差别的，骨头疼一般是骨折或是是骨骼出現病症造成 的，骨骼疼的部位是较为深的，而肌肉疼部位是萎缩性的疼痛，一般是在肌肉用劲的情况下，疼痛便会显著的加重，二者的差别是非常大的。

　　骨骼疼痛是什么原因呢？

　　1、骨关节病发炎

　　假如你觉得骨骼疼痛，有可能是因为骨关节炎所造成。骨关节炎可病发于人体的许多位置，例如我们熟识的颈椎病、腰椎间盘突出、腰间盘突显这些，这种都归属于骨关节炎的范围。因而，在平常日常生活，病人应当十分注意。

　　2、发烧感冒

　　假如人体免疫力下降，便会非常容易引起发烧感冒，进而进一步造成骨骼疼痛的病症。

　　3、钙的缺失或是疲劳

　　假如人觉得全身骨头疼痛，也是有可能与身体钙的缺失或是太过疲劳、艰辛相关，平常应当留意多歇息，多补充含钙量高的食材。

　　骨骼疼痛应当该怎么办？

　　1、假如忽然觉得骨骼疼痛，要回忆一下疼痛的地区以前是否一不小心磕着过，或是旧患发作，如果有得话，能够自身缓缓的揉一下，要是没有得话，就需要到医院开展细腻的查验。2、假如觉得骨骼疼痛，也是有可能与湿冷的自然环境相关，进而引起风湿性关节炎，我们能够选用一些方式 来去除定居自然环境的体内湿气。

　　3、一些骨骼疼痛也是有可能是由于不善的座姿造成，因而，在工作中的情况下，我们应当维持正确坐姿，还可以每过一小时做下肩周活动，出去走走，让骨骼歇息一会儿。4、假如是由于钙的缺失造成的骨骼疼痛，我们可以吃一些孕妇钙片，平常在饮食搭配上边，能够多摄取一些含钙量多的食材。

　　导致疼痛的原因有很多，但小结而言关键能够分成亚急性疼痛和慢性疼痛2个大类。亚急性疼痛一般产生在猛烈健身运动之后，持续時间较为短，它是因为全力健身运动促进肌肉里的血液临时终断，这个时候肌肉因缺血性而造成 没法将类化合物排出来，沉积在肌肉中的类化合物从而刺激性到身体的痛觉神经，导致了暂时性的肌肉疼痛，这类痛一般会在几分钟后就消退。

　　漫性的肌肉疼有可能在过多运动后一到二天后出現，也是有可能是由于长期的疲劳而导致疼痛。这类痛常随着着比较严重的酸软，有的情况下乃至会一定水平上影响身体的活动。要想减轻这类疼痛，根据推拿来释放压力肌肉是非常好的方式 。肌肉因为过度劳累而绷紧，这个时候捏一捏疼痛位置能够在一定水平上协助肌肉放松。针对较比较严重的疼痛，能够应用一些外敷膏药来医治，例如普遍的活血止痛膏等。能够在推拿完肌肉以后贴于疼痛位置，如果有标准，贴以前再敷热一下就更强了。在疼痛回应以前要尽量减少做力气活，疗养才可以令疼痛更快康复治疗。