宝宝在长大了一定的水平的情况下,全是需要辅食添加的,那样能够 确保小宝宝的营养搭配,使小宝宝可以更为身心健康的发展。自然,因为小孩的牙沒有生长发育彻底,且其消化和吸收系统发育的也不是很健全,因此宝妈妈们需要花一点思绪来给宝宝制做宝宝辅食。下边,就为大伙儿详细介绍几类合适一岁宝宝吃的宝宝辅食!
一、栗子鸡丝粥
食物:稻米100克、栗子100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。
作法:稻米清洗后加少量油翻拌,腌渍30分钟,板栗去壳。鸡脯肉清洗放进冷水锅中煮开,捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝,用少量油和盐腌渍一会儿。栗子剁碎。锅中倒进适当冷水,大火烧开后放进腌渍好的稻米,放进栗子,再度煮滚后转文火煲煮30分钟。待小米粥软烂时将鸡丝放进锅中,用汤勺搅拌均匀,再次用文火再煮5分鐘,最终放盐调料就可以。
二、多彩小米南瓜粥
食物:高梁米30克、地瓜一个半。
作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。
三、茭白平菇鲜面条
食物:平菇2个、茭白3根、红萝卜1/2根、亨氏鲜面条50克。
作法:
1、将茭白清洗、滚刀块;
2、将平菇清洗、充足侵泡、滚刀块;
3、将红萝卜清洗、削皮、滚刀块;取下煮熟的梨,用汤勺把瓜瓤挖到;
4、将亨氏鲜面条放进开水中煮开,捞起来过冷水,使鲜面条口味更强;
5、往鲜面条中放适当营养成分爱人,用筷子往同一方向均速拌和;
6、往锅中放进茭白丁、平菇丁、胡萝卜丁、添加适量水,煮开捞起来;
7、将煮开的茭白丁、平菇丁和胡萝卜丁添加到鲜面条中,翻拌就可以。
5、取50克亨氏铁锌钙营养成分奶米粉放进另一只碗中,添加少量水,单方位均速拌和成粘稠;
6、将梨泥和调准的米糊混和,用汤勺往同一方向均速翻拌就可以。
小提示:假如小宝宝咬合工作能力较差,母亲可将茭白削皮炖烂后再给宝宝服用。