有的人身患抑郁症会出現有彻夜失眠的状况，出現有这类状况针对身体的影响是十分大的，不仅是心理状态上的影响，长期性休息不好还会继续造成 大家的人体走下坡路，因而应对这类状况就需要大家可以立即采用一些合理的对策来医治调养，防止造成更比较严重的状况，下边就来详解一下抑郁症彻夜失眠应该怎么办。

　　失眠是抑郁症的病症之一，需要对抑郁症治疗，抑郁症的医治：

　　一、抑郁症比较严重得话需要在医师具体指导下服药，抑郁症的医治有心理状态咨询如认知疗法、森田疗法。用药治疗要在医师具体指导下服药。建议吃一段時间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或是瑞必乐。

　　二、抑郁症的饮食搭配上多吃些含有维生素b2和碳水化合物的食材,如谷物,淡水鱼,瓜果蔬菜,蛋类食品等。

　　三、抑郁症的自身心理指导：

　　1、平常多听歌，让幽美的曲子来解决精神的疲倦。欢快、舒适的歌曲能够让人的精神获得合理释放压力。捧腹大笑是清除心理压力的最好方式。有目的的减慢生活的节奏沉着冷静、理智地解决各种各样复杂多变的事儿，即便做不对事，也不必责怪自己，这有益于心理过程均衡，另外也有利于缓解人的心理压力。英勇地接受现实，不重要伯认可自身的工作能力有限，而不可以恰当处理事件。

　　2、要交朋结友，常常找朋友聊天，真心诚意的沟通交流或诉说不仅可提高大家的友情和信赖，更能使你精神舒适，苦恼尽消。

　　3、坚信自己一定能缓解工作压力，振奋精神，心情愉快，身心健康，就能以乐观的心态，提高友谊，一切顺利，日常生活开心。