1、夫妻沟通必须从彼此关心开始。夫妻能够有效沟通，彼此关心是基础。一方有意沟通，必须对你的另一半嘘寒问暖、示好示爱，可以先来一些肢体语言，如拥抱亲吻、给对方捶捶背、揉揉肩、洗洗脚等。

　　2、夫妻沟通必须寻找共同话题。夫妻长时间相处，对一方津津乐道的话题，彼此多少有所了解。尽量改变自己适应对方，事事求大同存小异。大谈对方感兴趣的话题，不要哪壶不开提哪壶，自讨没趣。

　　3、夫妻沟通要善于甜言蜜语。千万不要大吼小叫，小声说大话，尽量来一一些对方爱听的好话、顺耳话、奉称话，那怕是违心的谎话，只要把对方忽悠开心了，再切入正题进行沟通就不难了。

　　4、夫妻沟通不要算旧帐提往事。夫妻要想有效沟通，彼此切忌翻旧帐，不要再提过去的事情，陈芝麻烂谷子一概不晒。只是心平气和、就事论事。

　　5、夫妻沟通必须诚心实意。夫妻在沟通中要表现的有诚意，双方必须做到和颜悦色，不给对方脸色看。交谈中多用“我们”二字开头，这样可以拉近距离，不要张口闭口是“你”、“你”、“你”的。

　　6、夫妻在沟通中要展望未来。夫妻交流中往往容易犯的错误是对未来没有信心，皆是一些丧气话，造成沟通无法继续。夫妻经常要大谈我们的美好未来，筹划经营好生活，对自己的婚姻、家庭，抱着必胜的信心。

　　7、夫妻在沟通中不争孰是孰非。夫妻发生纠纷没有绝对的谁对谁错，本来家里也不是讲理的地方。夫妻争吵往往是理争赢了，情争淡了。彼此必须多做自我批评，拿自己开刀说事。

　　8、夫妻在沟通中要善于倾听。夫妻沟通时，一方一定要洗耳恭听，不要轻易打断对方说话，让另一半尽情地把话说完，那怕是话里有话、话中常刺，也要忍着不发怒，这样才能继续沟通。

　　9、夫妻沟通时要选准时机。为什么有的夫妻很难沟通?甚至一搭脸就吵架，就是沟通的不是时候。切忌在公共场所、一方有病在身、朋友面前和对方情绪不好时沟通。要在对方有好事、喜事等高兴的时候沟通。

　　10、夫妻要在温馨浪漫的气氛中沟通。在结婚纪念日的推杯换盏中，在生日的烛光晚宴上，在出外旅行野营的帐篷里，在漫步公园里的花丛中等，在两人温馨的世界里，切切私语，效果更佳。