用艾叶泡脚这类作法是能够推动脚掌血液的商品流通的，能够减轻心身疲惫的实际效果，并且艾叶泡脚是能够改进气血两虚及其消除脚掌病菌的，因此在平常适度的开展热水泡脚是有利于身心健康。而热水泡脚尽管是非常好的，可是需要留意热水泡脚的频次，由于泡太数次脚会造成 脚脱水，皮肤起皱的状况。

　　1、艾叶泡脚多久一次

　　一般来说，艾叶泡脚每星期2～3次就可以，不适合过度经常。艾叶泡脚能引火下行，有时候会造成头脸部的气血两虚，非常容易造成头昏、头痛，还会继续造成心态上的转变。因而，艾叶泡脚每星期2～3次就可以。

　　此外，泡脚时间不适合太长，以15～30分钟为宜。热水泡脚时血液会流入下肢，头部易供血不够。心脑血管病症病人、老人如胸闷气短、头昏，应中止热水泡脚歇息。糖尿病人末梢神经觉得能力较差，应由亲人先试温度，避免 产生烫伤。

　　也要留意的是，有的人人体十分孱弱，虚不受补，吃一些滋补人体的食材便会牙痛，口腔溃疡等，这类不宜艾叶泡脚，可是可以用温水泡脚。

　　2、艾草叶能每天泡脚吗

　　艾草叶泡脚的好处十分多，恰当应用艾草叶，能合理地减轻和痊愈我们人体的症状，但艾叶泡脚，也不可以常常泡，由于艾叶泡脚能将虚热、寒火向下引，便会造成头脸部的气血亏虚，血供不够，反倒会造成头昏、头痛，及心态上的转变等。

　　另外，过多的应用艾草叶，还会继续使人体出現虚损，眼干眼涩，人困乏，及其心情低落，重则会出現咳嗽。

　　因此，一切东西全是好的，要是应用的恰如其分，才可以推动我们人体的身心健康。艾草叶不可以每日都泡，一般来说，艾叶泡脚每星期2～3次就可以，不适合过度经常。有的人人体十分孱弱，虚不受补，吃一些滋补人体的食材便会牙痛，口腔溃疡等，这类不宜艾叶泡脚，可是可以用温水泡脚哦。