有的人欠缺个人素养，喜爱在公共场所吸烟，这就造成公共场所中，非常容易出現人吸二手烟，大家都了解二手香烟的危害要远远地超出一手香烟的危害，有的人吸二手烟以后人体出現病症，例如出現喉咙痛，咽喉不舒服的状况，这类状况最好杜绝二手烟，在饮食搭配上尽可能以口味淡主导，平常多饮水，必要的情况下立即到医院医治。

　　虽然我们平常不抽烟，可是也难以逃出二手香烟的危害。二手香烟的危害不逊于吸烟的害处，吸二手烟也是有许多伤害，有些人吸进过多的二手烟会出現喉咙发炎的病症。假如由于吸进过多的二手烟而喉咙发炎，要尽早减轻、立即医治以防加剧。

　　抽烟危害身心健康，很多人早已不怎么抽烟了，可是生活起居中我们却免不了要抽二手烟，为大伙儿详细介绍几类减轻吸二手烟喉咙发炎的方式：

　　1、多吃润肺止咳润喉的水果。新鲜水果带有许多的水份，还带有丰富多彩的营养成分，喉咙发炎时何不多吃一些新鲜水果。最好是多吃一些润肺止咳润喉的水果，如：梨、甜瓜等。

　　2、多饮水。喉咙发炎了最需要的便是补充水份，炎症期内最好是多喝开水，还可以泡花草茶，能够 再具有清热祛火的实际效果。人体的水份补充好啦，喉咙才不易干躁炎症，饮水能够 潮湿咽喉，减轻咽喉不适感。

　　3、假如病况情况严重，可以吃一些抗病毒的药。假如疼痛和发炎症状持续了好几天，那麼最美味一些抗病毒的药，那样才可以减轻发炎，缓解不适，平常最好是杜绝吸烟的自然环境。

　　4、少说话，恰当用喉咙。喉咙发炎后讲话造成疼痛、喉咙沙哑，因此 生病期内最好是少说话，假如一定要讲话得话，维持适度的声音就行，少大喊大叫。期内最好是多歇息，让喉咙也是有時间修复。

　　如果是孕妇和小孩子，最好是杜绝二手烟，以防对身心健康造成负面信息影响。假如我们不可以承受烟味儿，那麼最好是杜绝抽烟的人，或是劝诫其不必吸烟，假如难以避免可以用以上几类方式减轻。病况情况严重的，一定要到医院立即定期检查医治，以防病情严重。