任督二脉坚信很多人都是听闻过，它是我们身体关键的组织，这个地方是经脉的主脉，是能够改进身体素质及其强筋壮骨强筋壮骨的，针对血液的循环系统是十分关键的，因此 我们在平常健康养生都是锻练到任督二脉。实际上，任督二脉的开启是能够调整肺脏、肝脏及其心脏等人体器官的血液循环系统状况，让我们身体变的更为有精神魅力。

　　任督二脉是啥?

　　以身体下方两腿间的会阴穴为起始点，从人体反面顺着正中央往上到唇下承浆穴，这条经络便是任脉;督脉则是由会阴穴(也有些人说是长强穴)向后顺着脊柱往上升，抵达头上再向前越过双眼中间，抵达口腔上颚的龈交穴。

　　任脉主血，督脉主气，为经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，从而能改进身体素质，强筋壮骨健骨，推动循环系统。任督二脉在中医诊脉与道教导向健康养生上非常关键，另外也因武打小说里3D渲染与浮夸的叙述，怎样意谓武学高强度的人连通本身的任督二脉等，任督二脉一旦被连通，武学即飞速发展，故也变成一般人更为熟识的气脉名字。

　　任督两脉原归属于奇经八脉，因具备确立穴道，中医将其与十二正经脉统称十四正经络。任脉主血，为阴脉之船;督脉主气，为阳脉之船。换句话说，任督两脉各自对十二正经脉中的手脚六阴茎与六阳经络起着主导地位，当十二正经脉血气冲盈，便会汨汨于任督两脉;反过来的，若任督两脉气轮充沛，一样也会循环系统功效于十二正经脉，谓之：「任督细则百脉皆通」。

　　连通任督二脉的功效

　　对于“连通任督二脉”，可从中医学与道教导向健康养生的视角各自讨论。中医学的见解可从《灵枢.营气篇》的描述，掌握十二经脉与任督两脉的循环系统次第。经络的流注从肺经刚开始，先后循环系统到肝经;再由肝经入胸，上经行额头到头上，再沿督脉下行到尾闾，经阴具而通任脉上涨，随后再流回引入肺经。《营气篇》说：“此营气之所行，逆顺之常也。”它是医经上述，任督之气在身体运作的自然法则。

　　从而能够了解，就平常人来讲，任督两脉原本便是通的，何必连通任督二脉?以道教导向健康养生的见解，说白了“通任督”也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行“周日”运行之意。道书《太平经》觉得，人的平均寿命極限为上寿一百二十岁，要是以导向法宝的训炼，从“逆”的方位上夺乾坤之成就，凝炼精、气、神，提升性命质量，就可挑戰年寿極限。

　　有关任督二脉的叫法：任督二脉从中医学上讲连通任督二脉仅仅让血气更为顺畅，人体更健康，可是它是违背科学研究和医学常识。