1、建议一小时后。
2、早上刚起床,这时候呼吸,心跳,血液循环,新陈代谢,都很缓慢,此时抽烟会加大身体的负担。
3、早上是细胞的一个脆弱期,这个时候应该是补充养分的时候,如果这个时候抽烟,就很容易给呼吸系统的细胞造成伤害损害呼吸系统功能。
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