绝大多数美女们也许还没有察觉自己的臀部最正中间实际上是黑乎乎的，你觉得的白白嫩嫩那都是假象，尝试照照镜，你能发觉由于长期性长坐，造成臀部发黑也有老茧，应对这类状况，追求美丽的人十分的烦恼，我们应当怎样改进呢?

　　长坐臀部发黑和有老茧如何改进?

　　实际上，屁股黑是由于长坐造成的，这种色素都是渐渐地沉定到小屁屁上，以致于角质层薄会越来越又黑又厚，变成了鸡皮肤。因此，给小屁屁脸部去角质才算是最重要的，重视身体美白医护，坚持不懈一段時间便会有实际效果。

　　1、脸部去角质猪皮：盐 牛乳 开塞露

　　在冼澡前，将盐、牛乳、开塞露混和拌和在一起，依据自身的要求取量，随后当身体磨砂膏涂在屁股，推拿加揉搓，大约十多分钟就可以清洗了。

　　2、美白保湿：润肤乳 开塞露 维E

　　润肤乳一年四季都能够擦抹，即使小屁屁也不必忽略，将润肤乳、开塞露和维E混和匀称后，当体膜贴在的身上，渐渐地推拿并慢慢消化吸收，消化吸收完后，再到小屁屁上边擦一层很厚润肤乳，维持一分钟，随后再用力轻轻地推拿，那样不但能够 美白皮肤，还可以非常好的变软角质层。

　　3、去疤按摩方法：揉 推 挤

　　一般屁股黑的地区，用手去摸起來都是很难受，这就是肥胖纹、橘皮纹，因此我们还需要事后的按摩方法来处理，实际上方式也非常简单，在肥胖纹、橘皮纹的位置擦抹涂一层去疤膏，轻轻地捏揉3分鐘后，随后两手握紧拳头由上升下稍用劲推，推5分鐘上下，最终挤压成型纹理，能够 让去疤膏尽快消化吸收。

　　说到最终，实际上，美白的方法有很多，除开外敷后，也要留意口服，尤其是在秋冬季时节，内服美白能够 让实际效果更强，例如根据平常多吃水果、营养粥、茶等这类的，都很明显。

　　坐多长时间算作长坐?

　　如今不仅是工薪族，学员们也存有着长期长坐的状况，一般状况下，如果是持续坐三个钟头以上，就可以被算为是长坐。常常的坐着那边不健身运动得话，便会造成身体的免疫力低下，下肢的血液循环系统非常容易遭受阻拦，而且长期的长坐还会继续令人觉得到腿麻，这类状况便是因为血液循环系统不顺畅造成的。而且常常长坐的人，由于缺乏健身运动，还非常容易发胖，也会提升生病的概率，因此大家在工作中和学习培训上都要留意合理安排时间，不必长期的长坐。