1、最方便的是从高速汽车站坐大巴到宁波汽车南站，也可以从余姚高铁站坐高铁到宁波高铁站，还有一种方法是从余姚汽车东站或汽车南站坐公交车，但不能直接到宁波，得中间转一道。

　　2、自驾路线：从余姚市出发进入北兰江路，行驶30米；右转，进入大黄桥路，行驶240米；右转，进入世南西路，行驶160米；右转，进入南雷路，行驶170米；靠左前方行驶，进入最良桥，行驶390米；靠左前方行驶，从最良桥到南雷南路，行驶260米；靠左前方行驶，进入南雷南路，行驶3.8公里；左转，进入余姚互通，行驶680米；直行，进入杭州湾环线高速，行驶27.8公里；靠左前方行驶，进入杭甬高速，行驶20.7公里；向右前方行驶，进入宁波东枢纽，行驶300米；直行，进入甬台温高速(北仑支线)，行驶640米；直行，进入世纪大道，行驶2.5公里；右转，进入宁穿路，行驶1.6公里；靠右前方行驶，从宁穿路到宁波市，行驶460米到达宁波市。