例假期间是能够去吃柿子，它是不容易对自身的人体导致非常大的损害，但是一天都不可以摄取过多，要不然是难以去消化吸收掉，大约只有去吃2个柿子饼，它是会让自身的消化吸收越来越更为好点，此外还能够开展一些食疗，那样便会让经期越来越更为的身心健康一切正常，例如喝一些老母鸡汤，在里面能够添加枸杞子和川芎等中药材。

　　一、泡服 黄瓜。1、用丝瓜络30g，自来水煎，加米酒口服，治月经期腰痛。2、丝瓜子风干，水煎，加一点儿老红糖，冲米酒温服，早中晚各1次。主冶月经不调。3、老黄瓜1个，烧存性，研粉，每一次服9g，用盐开水调服，能冶疗 月经过多。

　　二、木耳多个，焙燥碾成粉末，以老红糖吞服，每一次3-5天，治女性月经不调。

　　三、雄鸡鸡冠2个，调料烹煮，日服1-2次，每个月食3-5天。治女性月经不调。

　　四、水豆腐2块，牛肉50g，姜片17g，放盐调料，煮熟菜服。主冶月经不调、脾胃虚弱。

　　五、干 莴笋500g，放水二杯，煎出1杯，冬常服主冶 生理周期禁止，提早8、9天，乃至1月1-2次(即 月经先期)。

　　六、川芎10g，水煎，打进生鸡蛋2个，加老红糖50g。每一次月经后服1次。主冶月经不调，气血两虚。

　　七、龙眼肉30g，大 大枣15g，熬汤吃。主冶 多功能性子宫异常出血。

　　八、草鱼或鲫鱼去鳞去内脏器官，清洗，用温开水熬出鱼鳞胶，每一次服30g，用热酒兑凝固服。主冶月经不调。

　　九、稻米100g， 茼蒿250g(干片90g)，同熬成稀饭服用。主冶月经不调。

　　一些女士在月经期可出現关节痛，尤以膝关节痛为多见，可伴随骨节轻微发胀和浅层压疼，行走(特别是在下楼)时加剧。有专家学者觉得，生理期身体生长激素代谢产生变化，造成水、盐代谢紊乱，当人体水盐堆积过多时，可出現关节疼痛、腹胀及乳房疼痛等病症。

　　经期性皮疹

　　一些女性每到月经初潮前后左右无一切别的发病原因,在嘴唇或鼻头周边出現小米颗粒状疱疹，有炙热、刺痒感感，或在胸背、四肢等位置看到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这种皮疹与生理周期有显著关联。其原因可能是因为子宫卵巢代谢的孕酮值提升所造成的过敏症状，故属超敏反应性皮肤病。